Diet! Untuk orang-orang yang merasa kurang percaya diri dengan bentuk tubuhnya ataupun berat badannya pasti akan melakukan usaha untuk membentuk tubuhnya yang ideal dan sesuai keinginan-nya. Diet dikalangan orang berada biasanya lebih menahan dirinya agar tidak mengkonsumsi karbohidrat dalam bentuk nasi, mereka lebih memilih mencari alternative lain untuk mereka konsumsi.
Adapun sebagian orang melakukan penurunan berat badan dengan usaha apapun agar bisa terlihat sempurna di mata orang lain, padahal disatu sisi bisa membuat tubuh kita tersiksa. Mereka tidak sadar dengan makan teratur dan olahraga teratur pun bisa membuat tubuh kita terlihat ramping atau menarik. Namun pada referensi yang saya baca mengkonsumsi pisang pun dapat membentuk tubuh yang ideal.
Siapa sangka jika di Jepang ada sebuah program diet yang mana program diet tersebut sangat mudah dilakukan dan tidak memberatkan. Program diet tersebut adalah program diet sehat dengan pisang. Cara menjalankan diet sehat ini sangat sederhana sekali. Setiap hari saat sarapan pagi, makanlah minimal satu buah pisang apa saja yang disukai. Jangan lupa untuk selalu memperbanyak minum air putih di pagi hari. Di saat jam makan siang ataupun jam makan malam, bisa memakan apa saja yang diinginkan. Tetapi, walaupun boleh makan apa saja yang Anda mau, mengurangi porsi makan jauh lebih bagus karena akan cepat mengalami penurunan berat badan.
Diet Sehat dengan Pisang Dapat Berhasil karena Secara teori, enzim yang terkandung di dalam pisang dapat membantu tubuh mempercepat proses pencernaan sehingga nantinya setelah makan siang, tubuh telah siap untuk mempercepat proses pencernaan makanan tersebut. Di teori yang lain juga menyebutkan jiika zat tepung yang terdapat di dalam buah pisang dapat membantu perut untuk selalu merasa kenyang serta juga dapat membantu pembakaran lemak di dalam tubuh.
vYang boleh dimakan:
Buah pisang dengan temperatur ruangan (disimpan di ruangan tidak di dalam lemari es atau tidak digoreng)
vYang tidak boleh dimakan:
Ice cream
Produk susu
Alkohol
Dessert setelah makan malam
Semua minuman dingin dan manis
vJam makan:
Boleh mulai makan mulai jam 9 pagi - 8 malam saja. Sisanya, sebaiknya hanya minum air putih.
vBagaimana cara diet ini bekerja?
Banyak penjelasan dari para ilmuwan soal diet pisang. Dilansir oleh girlslovestyle.com, buah pisang ini akan menstimulasi proses pencernaan dan pembuangan sisa makanan yang tidak dibutuhkan tubuh. Jadi tubuh tidak akan kelebihan berat badan karena asupan nutrisi yang dimakan tidak berlebihan jumlahnya.
Pisang akan melancarkan pencernaan sehingga Anda bisa buang air besar setiap hari tanpa rasa sembelit, rasa sakit dan teratur. Pisang juga kaya akan serat sehingga ia akan membantu Anda agar kenyang lebih lama. Sumber seratnya dapat mencukupi kebutuhan harian tubuh akan serat. Inilah yang juga membuat berat badan Anda tidak stuck dan kemudian bisa turun sesuai target yang Anda tentukan.
vKata para ahli soal diet pisang
Diet pisang memang tidak membantu membakar lemak di tubuh, namun ia akan menunda rasa lapar dan tidak membuat Anda makan dalam porsi gila-gilaan. Membantu memaksimalkan proses metabolisme di dalam tubuh, sehingga merupakan sarapan yang baik dengan kandungan karbohidrat serta gula yang perlahan diserap oleh tubuh.
Jadi, dengan diet dengan merusak tubuh yang telah diberikan dan dibentuk dengan sehat dengan makanan-makanan ataupun aktifitas fisik yang berlebihan yang sulit dijangkau kekuatannya oleh tubuh kita. Dari uraian diatas telah diberi solusi yang sehat dan juga mudah didapatkan di sekeliling kita serta diet pisang ini sangat menjangkau isi dompet kita atau bisa lebih dikatakan harganya murah dan tidak terlalu mahal.
Sumber :
