Akhir-akhir ini, sedang ramai di media sosial tentang diet dengan kopi Americano. Hal ini bermula dari unggahan seorang influencer yang membagikan pengalamannya diet menggunakan kopi Americano tersebut dan berhasil. influencer itu mengatakan bahwa, "minum segelas ice americano di pagi hari bisa menurunkan berat badan"
Sehingga, banyak yang penasaran dan ingin mencobanya.
Jadi, banyak sekali orang-orang yang akhirnya meminum kopi Americano untuk diet mereka dan membagikannya ke sosial media. Karena cepatnya berita atau sesuatu hal tersebar di jaringan sosial media, hal ini membuat trend diet ini menjadi populer saat ini.
Kopi Americano merupakan salah satu jenis kopi yang populer bagi pecinta kopi. Kopi Americano ini adalah kopi hitam yang memiliki rasa yang lebih ringan dan netral dibandingkan dengan kopi espresso.
Ketika Anda ingin melakukan diet dengan kopi Americano ini, tentunya tidak menggunakan gula atau pemanis buatan, karena gula adalah sumber kalori yang signifikan, jadi, dengan minum kopi Americano tanpa menggunakan gula, berarti sama saja dengan mengurangi asupan kalori harian Anda.
Menurut dokter spesialis gizi, dr.Putri Sakti, kopi hitam tanpa gula ini memang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Jadi, apa saja manfaat diet menggunakan kopi americano ini?
1. Meningkatkan Metabolisme.
Kafein yang terdapat pada kopi ini dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh, sehingga dapat membantu tubuh membakar lemak lebih cepat dan juga dapat melancarkan pencernaan.
2. Mengurangi Nafsu Makan.
Kafein dalam kopi Americano dapat membantu mengurangi nafsu makan atau rasa lapar. Tentunya kopi Americano tanpa gula, sehingga Anda menjadi kenyang lebih lama dan dapat mengurangi asupan kalori Anda.
3. Meningkatkan Energi.
Kafein yang terdapat pada kopi Americano memiliki kandungan stimulan yang dapat meningkatkan energi dan stamina, sehingga dapat membantu Anda melakukan aktivitas fisik lebih lama dan lebih intens.
Jadi, apakah diet dengan kopi Americano ini efektif?
Ya, diet menggunakan kopi americano bisa efektif, namun perlu diingat beberapa hal, yaitu bahwa bukan hanya dengan kopi Americano tanpa gula saja yang bisa menurunkan berat badan Anda, tetapi Anda harus mengimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup sehat lainnya.
