Menggugah Motivasi Kerja dari dalam Diri

Hallo guys, kali ini saya akan membahas sedikit mengenai motivasi kerja. Apa sih motivasi kerja itu ? apa saja faktor yang mempengaruhi ? bagaimana kita bisa memperolehnya ? oke langsung saja kita bahas bersama.

Motivasi kerja itu kekuatan dalam diri yang dapat membangkitkan, mengarahkan dan mempengaruhi seseorang untuk memiliki intensitas dan ketekunan perilaku sukarela dalam melakukan suatu pekerjaan. Motivasi kerja yaitu sekumpulan kekuatan atau energi baik dari dalam maupun di luar pekerjaan, dimulai dari usaha yang berkaitan dengan pekerjaan, mempertimbangkan arah, intensitas dan ketekunannya.

Menurut Miftahun dan Sugiyanto (2010), motivasi kerja adalah suatu usaha yang dapat menimbulkan suatu perilaku, mengarahkan perilaku, dan memelihara atau mempertahankan perilaku yang sesuai dengan lingkungan kerja dalam organisasi.

Menurut Robbins dan Judge (2013), motivasi kerja adalah kesediaan untuk mengeluarkan tingkat upaya yang tinggi kearah tujuan-tujuan organisasi, yang dikondisikan oleh kemampuan upaya tersebut untuk memenuhi suatu kebutuhan individu.

Motivasi melibatkan dua faktor yaitu faktor individual dan faktor organisasional. Yang tergolong ke dalam faktor individual yang dapat memberikan pengaruh terhadap motivasi kerja yaitu tujuan, sikap dan kemampuan. Sedangkan yang tergolong ke dalam faktor organisasional yang dapat memberikan pengaruh terhadap motivasi kerja karyawan adalah gaji, keamanan pekerjaan dan hubungan sesama rekan kerja. Pemberian motivasi dengan tepat akan dapat menimbulkan semangat, gairah dan keikhlasan kerja dalam diri seseorang.  

Nah, kali ini saya hanya akan membahas mengenai motivasi kerja yang berasal dari individu itu sendiri. Karena kekuatan terbesar  menurut saya ya berasal dari dalam diri. Seperti yang pernah dikatakan oleh seseorang bahwa " dirimu bersama dengan dirimu sendiri". Nah itu artinya, semua berasal dari kita sendiri. Motivasi dari dalam diri juga bisa diibaratkan dengan telur. " Jika telur dipecahkan dengan kekuatan dari luar, maka kehidupan yang berada di dalamnya akan berakhir (mati). Tapi jika telur dipecahkan dengan kekuatan dari dalam, justru akan muncul kehidupan baru. Ketika cangkang telur diketuk dari luar, diibaratkan mendapat suatu perubahan diri harus dilakukan atau diberi motivasi dan mungkin juga dipaksa oleh orang lain. Hasilnya bisa jadi sementara atau tak ada yang tertinggal dari paksaan-paksaan tersebut untuk dipelajari atau direnungkan. Berbeda dengan telur yang menetas, diibaratkan seseorang berusaha berubah karena kesadaran dirinya sendiri yang berdampak pada munculnya sosok baru yang akan berkembang lebih baik.

 

Hal apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan motivasi kerja ?

Menyeimbangkan waktu istirahat dan bekerja

          Sebagian orang mungkin terlalu sibuk bekerja sehingga mengabaikan waktu istirahat mereka. Hal tersebut dapat membuat kita merasa kelelahan baik secara fisik ataupun psikis, sehingga kita mulai kehilangan motivasi kerja kita. Cobalah untuk memiliki waktu istirahat dan bekerja yang konsisten.

Berpola hidup sehat

           Hidup sehat memiliki pengaruh terhadap motivasi kerja. Mulailah dengan membiasakan diri untuk sarapan sebelum berangkat kerja agar kita dapat memiliki tenaga saat bekerja dan kita perlu menyempatkan waktu untuk olahraga secara rutin di pagi atau di malam hari dan di akhir pekan.

Sholat Dhuha

• Menunaikan shalat dhuha selain sebagai wujud kepatuhan kepada Allah dan Rasulallah juga sebagai perwujudan syukur dan takwa kepada Allah swt. apapun amal ibadah yang disyariatkan akan mengandung banyak keutaman dan hikmah. Diantara keutamaan shalat dhuha khusunya secara medis adalah :
• Menyehatkan jantung dan ginjal.
• Manfaat sholat dhuha bagi kesegaran yang kamu dapatkan ketika mau melaksanakannya menjelang memasuki sholat dhuhur dapat mengurangi dampak penyakit jantung dan ginjal.
• Melancarkan Peredaran Darah
• Hal ini didapatkan karena saat pagi hari, udara masih segar dan belum ada polusi. Ketika itulah, badan ita memiliki waktu untuk menggerakkan otot yang masih kaku supaya badan tetap fit dan peredaran darah menjadi lancar.

Sholat dhuha, sholat yang dikerjakan pada saat sibuk-sibuknya seseorang dalam melakukan aktivitas pekerjaannya. Kondisi seperti ini merupakan saat yang tepat untuk mengistirahatkan pikiran, melakukan relaksasi sejenak dengan melaksanakan sholat dhuha untuk  memulihkan tenaga dan menggugah semangat serta motivasi diri. Relaksasi melalui sholat dhuha akan memberikan ruang berfikir bagi perasaan untuk menjaga dan menstabilkan kecerdasan emosi serta spiritual seseorang. Dengan demikian, aktivitas yang diiringi dengan mengerjakan sholat dhuha merupkan suatu keseimbangan yang dapat memberikan motivasi dan solusi kemudahan.

Berpikir positif

           Tanpa kita sadari motivasi kerja meruakan  hal yang datang dari dalam pikiran kita, jika kita dapat melihat berbagai hal dari segi positif, maka tidak akan sulit untuk dapat mempertahankan dan meningkatkan motivasi kerja kita. Berpikir positif sangat baik untuk dapat menjaga hubungan kita dengan orang-orang disekitar kita. Dengan pikiran positif tidak hanya akan membantu kita dalam pekerjaan, namun hampir di dalam semua aspek kehidupan kita.

Belajar menerima masukan dari orang lain

           Cobalah untuk berdiskusi dengan orang di sekitar anda mengenai pekerjaan yang sedang kita jalani. Berdiskusilah dengan atasan mengenai hasil pekerjaan dan apa saja yang perlu kita tingkatkan. Cara ini dapat memberikan kita semangat untuk dapat meningkatkan dan memperbaiki pekerjaan kita. Dengan mengetahui apa saja hal yang harus kita tingkatkan sama saja seperti menemukan tujuan baru yang dapat membantu kita untuk dapat menyusun target kita selanjutnya.

Introspeksi diri

Introspeksi sangat mempengaruhi motivasi kerja, karena dengan ini kita lebih bisa mengenal diri, lebih bijak dalam menyelesaikan masalah, sebagai sarana membentuk diri menjadi lebih baik, lebih bisa mengontrol emosi sehingga kita bisa memutuskan sesuatu dengan bijak.vvvvv