Begitu banyak faktor yang membuat anda menjadi tidak produktif, mungkin saja karena terlalu lelah sehingga membuat anda tidak fokus dan lepas kendali dengan kegiatan sehari-hari.
Menjadi produktif pada dasarnya adalah kegiatan yang mudah dan sangat menyenangkan, dan itu dapat dimulai dari kegiatan yang anda lakukan pada saat pertama kali bangun tidur.
Apakah kegiatan anda pada saat pertama kali bangun tidur? Scroll sosial media? Lebih baik urungkan itu.
Jika anda berhasil memulai hari dengan kegiatan yang lebih bermanfaat dan yang dapat meningkatkan produktif serta suasana hati anda, maka yang terjadi hingga penghujung hari adalah kegiataan yang terselesaikan dengan mudah.Â
Maka untuk memulai, mari lakukan perubahan pada diri sendiri untuk menjadi produktif namun rileks dipagi hari.
Berikut ini ada 4 rutinitas yang membantu anda lebih produktif!
1. Meditasi
Melakukan meditasi dipagi hari sangat mudah, duduklah sejenak dengan posisi kaki bersila, biarkan kedua mata anda terpejam seraya merasakan aliran darah di seluruh tubuh dan aliran oksigen yang keluar masuk dari organ pernapasan anda,Â
bertahanlah sampai anda merasa sangat nyaman, boleh juga diiringi oleh melodi suara dari alam atau musik meditasi yang dapat membantu anda lebih nyaman, pada saat melakukan meditasi tidak hanya membuat tubuh anda menjadi lebih rileks tapi pikiran anda akan istirahat sejenak dengan persoalan hidup.
