Selain efek samping diatas mengkonsumsi kopi juga bisa menyebabkan plak pada gigi dan memicul asam lambung yang menimbulkan maag.
Jadi memang benar minum kopi itu bisa mengusir rasa ngantuk dan meningkatkan mood kita, namun jika sudah menimbulkan ketidaknyamanan pada tubuh, sudah saatnya kita mengurangi konsumsi kopi yang berlebihan. Meminum kopi untuk menghilangkan ngantuk justru akan berdampak sebaliknya jika dikonsumsi berlebihan karena tubuh jadi kurang istirahat. Jangan sampai kopi yang enak justru membuat kita harus pergi ke dokter.
Referensi:
Bealer, Bonnie K (2010). The Miracle of Caffeine: Manfaat Tidak Terduga Kafein dari Penelitian Paling Mutahir
Mulato, Sri dan Edy Surhayanto (2017). Kopi, Seduhan & Kesehatan
Alodokter (2023) Minum Kopi Bisa Mencegah Kantuk, Mitos atau Fakta?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
