Mohon tunggu...
niti negoro57
niti negoro57 Mohon Tunggu... Wiraswasta - Guru Ndeso

Seneng ngulik sesuatu yang asing

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Serunya Makan Pecel Uleg Kaki Lima

16 Desember 2023   11:18 Diperbarui: 16 Desember 2023   11:19 115
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasu Warung Pecel Uleg (Sumber : pariwisata.demakkab.go.id)

Pecel Uleg merupakan masakan tradisional yang tidak hanya enak tapi juga baik untuk kesehatan. Apa yang membuatnya istimewa? Jawabannya adalah semua masakan kaya akan serat. Pada tulisan kali ini saya akan menjelaskan mengapa Pecel Uleg super enak tidak hanya enak tapi juga pilihan yang menyehatkan.Serat merupakan bagian penting dalam pola makan seimbang, namun sering kali terlupakan. Diolah dengan hati-hati, Pesel Ureg kaya akan serat pangan. Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan, mengatur kadar gula darah, dan mengendalikan berat badan. kalau baca janga sampai lupa di temenin minuman dan minuman favorit dan let's go. 


1. Menyehatkan Pencernaan

Pesel Ureg menyediakan serat yang Anda perlukan untuk menunjang kesehatan sistem pencernaan, terutama bila Anda menggunakan beragam sayuran segar. Serat makanan mencegah sembelit, meningkatkan pergerakan usus, dan menjaga kesehatan usus.

2. Pengelolaan berat badan

Bagi  yang ingin menjaga berat badan atau menurunkan berat badan, pecel uleg adalah pilihan  cerdas. Serat membuat Anda kenyang lebih lama,  mengurangi keinginan  ngemil, dan mendukung pengelolaan berat badan yang sehat.

3. Menstabilkan Gula Darah

Serat juga berperan dalam mengatur kadar gula darah. Mengonsumsi pesel ureg yang kaya serat dapat membantu Anda  menghindari lonjakan gula darah postprandial, menjaga kestabilan tingkat energi, dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

4. Kaya Nutrisi 

Pecel uleg tidak hanya kaya akan serat pangan tetapi juga  nutrisi penting dari berbagai sayuran seperti kacang panjang, tauge,  dan bayam. Kombinasi ini memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun