Senam Sehat Bersama KKN UM dengan Senam Lansia

Senam merupakan jenis olahraga yang membutuhkan kekuatan, keseimbangan, kelenturan, kelincahan, daya tahan, dan koordinasi tubuh. Olahraga ini sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh semua orang dari segala usia, tidak terkecuali mereka yang telah lanjut usia.

KKN UM pulang kampung mengajak warga Desa Sepatan khususnya para lansia untuk melaksanakan senam lansia yang dilaksanakan pada tanggal 26 Juni 2019 bertempat di Balai Desa Sepatan. Tak hanya senam, kegiatan ini juga dibarengi dengan pemeriksaan serta penyuluhan kesehatan lansia. Peserta KKN dan Tim dari Polkesdes Sepatan bersama bergotong royong supaya kegiatan ini berlangsung dengan lancar.

Foto Arsip Kegiatan

Warga tampak sangat antusias untuk mengikuti kegiatan senam lansia yang dilaksanakan mulai pukul 08.00 WIB ini. Tak hanya para lansia Desa Sepatan saja yang hadir, akan tetapi kader kesehatan, bahkan perangkat desa dan juga para peserta KKN UM juga hadir untuk memeriahkan kegiatan tersebut.

Senam lansia menampilkan tiga jenis senam. Yaitu SKJ, aerobic, serta senam terapi.

Foto Arsip Kegiatan

Petugas Polkesdes, Ibu Puji Astuti menjelaskan bahwa kegiatan senam lansia bertujuan untuk menjalin silaturahmi antar warga Desa Sepatan dan juga memperkenalkan warga Desa Sepatan dengan peserta KKN.

Senam sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena dapat menjaga kebugaran yang pastinya membuat lansia lebih sehat dan tetap enerjik. Pendapat warga tentang senam lansia ini "Senam lansia sangat berguna bagi kami untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, dan senam juga dapat mempererat tali silaturahmi antar warga Sepatan".