Pola diet yang baik adalah tetap melakukan sarapan, makan siang, dan makan malam dengan menu yang tepat. Kita masih bisa mengonsumsi karbohidrat dengan mengganti jenis karbohidrat simpleks ( nasi) menjadi karbohidrat kompleks yang lebih bagus seperti nasi merah, kentang dan gandum. Makan makanan yang memiliki nutrisi tinggi dengan kalori yang rendah, kurangi penggunaan garam, mecin, dan gula berlebih, banyaklah berolahraga ringan, serta minumlah air putih sesuai yang seharusnya yaitu 8-10 gelas sehari.
Jagalah pola hidup dari sekarang, sikap yang tepat dapat menjauhkan kita dari Anoreksia nervosa. Â Jadikan diet sebagai pola hidup dan gaya hidup, maka lakukan pola diet yang tidak menyiksa.
Namun, hal terbaik yang harus dilakukan adalah menemui dan bekerja sama dengan dokter ahli diet terdaftar yang memang terbaik di bidangnya, untuk menemukan pola makan sehat yang sesuai dengan remaja.Â