Berpuasa dengan menahan lapar, haus, dan nafsu menjadi hal wajib yang harus dilakukan di bulan Ramadan. Terlebih kita baru saja memasuki masa endemi setelah dua tahun dalam kungkungan pandemi. Sekaranglah waktunya menunjukan rasa syukur kita dengan melakukan ibadah puasa dengan lebih baik katimbang tahun-tahun sebelumnya. Memfokuskan diri melakukan ibadah dan semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT menjadi hal utama, namun tentu saja kita jangan lupa tetap melaksanakan kewajiban dan aktivitas positif lainnya layaknya makhluk sosial.
Selain memperdalam agama, banyak aktivitas rutin sehari-hari yang bisa ditingkatkan di bulan Ramadan ini. Tidak ada istilah bermalas-malasan untuk membuat puasa semakin bertambah berkah. Kegiatan tersebut bisa membuat kita semakin bertambah fokus dan lebih baik dari sebelumnya. Ketiga kemampuan sehari-hari yang dapat ditingkatkan di bulan Ramadan ini, antara lain:
Kemampuan Menulis dengan Mengikuti Samber THR 2023
Menulis mungkin menjadi aktivitas biasa bagi sebagian orang. Namun saat menulis tidak jarang kita menjumpai masa-masa mentok ide atau terserang rasa malas, alhasil hasil tulisan dapat dikatakan kadang ada, kadang nggak. Dengan mengikuti Samber THR yang hari ini sudah memasuki Samber 2023 Hari 3 menjadi langkah awal meningkatkan kemampuan menulis.
Dengan mengikuti tantangan menulis ini, kita tidak lagi repot-repot mencari tema tulisan karena semua telah disediakan, bahkan ada tema-tema misteri yang baru diketahui mendekati hari penulisan, serukan. Keseruan ini sangat menantang dan memaksa kita berpikir mencari penyelesaian dari semua tema yang diberikan. Ya syukur-syukur di akhir tantangan bisa meraih salah satu hadiah. Jika tidak pun setidaknya kemampuan kita menuangkan cerita ke dalam tulisan semakin baik dan terasah.
Kemampuan Berolahraga
Ini kemampuan yang tidak boleh sedikit pun dilewatkan meskipun sedang berpuasa. Aktivitas satu ini banyak memberikan manfaat bagi tubuh biar tetap sehat dan bugar menjalani puasa. Buka alasan puasa untuk tidak berolahraga karena ada jenis olahraga, intensitas, dan waktunya dapat disesuaikan dengan kebutuhan.
Untuk waktu berolahraga sangat disarankan saat menjelang berbuka puasa. Sedangkan jenis olahraga dengan intensitas ringan ke sedang seperti yoga, jalan kaki, joging, atau bersepeda. Tetapi bagi yang sudah biasa berolahraga saat puasa tetap dapat melakukannya rutin.
Banyak manfaat yang bisa kita dapat dengan tetap berolahraga di bulan Ramadan, di antaranya: menjadikan tubuh lebih segar dan mood booster, dapat mengurangi stres yang biasanya meningkat karena haus dan lapar, dapat mengurangi risiko penurunan massa otot dan stamina tubuh, dan yang pasti tubuh menjadi lebih produktif tidak mudah mager.
Kemampuan Memasak Saat Menyiapkan Santap Sahur dan Berbuka
Nah ini kemampuan yang jika dilakukan dengan lebih terencana akan meningkatkan kemampuan memasak kita menjadi lebih baik lagi. Memasak dan merencanakan menu untuk sahur dan berbuka itu kegiatan menyenangkan yang tidak akan kita jumpai di hari biasa.
Kita tentu tahu ada beberapa perbedaan dalam menyiapkan menu sahur dan berbuka dibanding saat hari biasa. Saat sahur kita harus menyiapkan menu yang memiliki nilai kalori dan gizi tinggi agar tidak lemas menjalani puasa, sedangkan saat berbuka kita dituntut menyiapkan menu yang ramah di perut setelah sehari berpuasa.
Biasanya saat-saat bulan puasa seperti ini, saatnya paling sering mencari resep-resep andalan dari yang tersedia di internet atau aplikasi memasak. Dari mencari tahu inilah pengetahuan dan teknik memasak kita akan semakin meningkat. Dan ini terus berguna hingga berakhirnya bulan Ramadan.
