Me time adalah waktu untuk diri sendiri yang bertujuan untuk  merelaksasi pikiran, perasaan. Me time merupakan momen bagi individu untuk beristirahat dari pekerjaan, atau aktiivitas sehari-hari yang kita lakukan secara terus menerus dan membosankan. Me time merupakan sebuah usaha untuk merefresh otak dan perasaan agar dapat menjalani aktvitas seperti biasanya lagi dengan perasaan yang tenang dan pikiran yang fresh.
Banyak di antara kita melihat orang yang pergi sendirian itu aneh dan menimbulkan pemikiran "pergi sendirian aneh banget sih, kaya ga punya temen aja" " kok bisa berani pergi sendirian gitu, gak takut di gangguin orang di jalan atau ada apa-apa di jalan gitu" dan bla...bla bla....  pikiran orang yang melihat kita akan berpikir berbagai macam hal mengenai orang yang pergi sendirian di tempat umum. Namun  orang lain berhak berpendapat atau berpikir seperti itu jadi tidak apa-apa itukan enurut pendapat dan pemikiran orang yang melihat bukan yang menjalani.
Me time merupakan hal yang cukup penting di era sekarang ini karana me time dapat membantu individu untuk menyegarkan pikiran dan perasaan mereka ketika jenuh dengan aktivitas yang monoton setiap harinya, sebgai contoh mahasiswa kuliah kemudian setelah mata kuliah selesai mahasiwa tersebut pulang ke rumah atau kos kemudian sesampainya di rumah melakukan aktivitas seperti biasanya beres-beres kos dan rumah emudian malam harinya mengerjakan tugas atau scroll sosial media. Jadi kadang-kadang individu tersebut merasa jenuh dengan aktivitas yang monoton setiap hari seperti itu. Lalu apasih yang bisa di lakukan individu ketika me time?
Beberapa kegiatan me time yang dapat dilakukan meliputi:
1.Berolahraga : aktifitas fisik seperti lari atau bersepeda.
2.Hobi : melakukan hobi seperti memuncak di gunung sendirian atau jalana-jalan mengeksplor tempat baru yang ada di seitar.
3.Keluar me time seperti makan sendirian nonton bioskop sendirian.
 Di indonesia me time mungkin masih dilihat aneh namun di negara luar seperti Jepang, swedia, Belanda, Australia dan negara lainnya sudah membiasakan me time itu perlu. Banyak orang luar negeri me time dengan cara berolahraga, pergi ke pantai, atau hanya sekedar pergi ke taman sendirian untuk mencari udara yang segar. Budaya di negara luar mendoronng individu untuk menjaga keseimbangan anatara pekerjaan dan kehidupan pribadi serta menghargai pentingnya waktu untuk diri sendiri. Ini berkkaitan dengan kesehatan mental dan kesejahteraan yang lebih baik di kalangan mereka. Me time penting agar membantu individu mengisi energi, meningkatkan fokus, merasa bahagia lagi setelah merasakan kejenuhan.
