Olah raga menjadi suatu kegiatan yang dapat menyehatkan tubuh kita. Ada banyak kegiatan berolah raga, namun ada satu olah raga yang menyenangkan yaitu bersepeda.
Bersepeda menjadi salah satu olah raga yang digemari oleh hampir semua kalangan.
Mulai dari anak-anak, remaja hingga dewasa.
Selain menyenangkan, bersepeda juga sangat memberikan manfaat bagi tubuh.
Pertama, bersepeda dapat melatih otot tubuh kita. Membuat badan menjadi bugar dan sehat.
Selain itu, bersepeda juga bisa menghilangkan kejenuhan kita. Apalagi jika bersepeda bersama teman-teman.
Jadi jika anda sedang stres, olah raga ini sangat dianjurkan.
Dan bagi kalian yang sedang menjaga berat badan, bersepeda sangat bagus untuk membakar kalori dalam tubuh. Membuat tubuh menjadi ideal.
Bersepeda minimal 1 kali seminggu, bisa membuat jantung kita agar tetap sehat.
Karena dengan bersepeda aliran darah menjadi lancar
Bersepeda menjadi suatu kegiatan yang positif, karena dapat mengurangi polusi udara. Ketibang memakai kendaraan lainnya
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
