Tips sukses memberikan Air Susu Ibu / ASI eksklusif minimal 6 bulan? Agar lebih HEMAT dan HIGIENIS!
1. Siapkan fisik dan mental calon ibu bahwa yang utama selalu berusaha memberikan yang terbaik untuk anak demi menyokong pertumbuhan dan perkembangannya
2. Melakukan massage payudara ketika sudah hamil cukup bulan 37 minggu atau sesudahnya 2-3 kali sehari, untuk merangsang air susu dan kontraksi
3. Pastikan keberhasilan Inisiasi Menyusui Dini (IMD), skin to skin contact, untuk menciptakan bonding yang lebih baik dan keberhasilan ASI eksklusif akan mudah didapatkan
4. Direct breastfeeding, jangan pernah diberikan dot / botol karena akan menyebabkan bingung puting. Untuk memperbanyak jumlah ASI, rangsangan hisapan mulut bayi langsung adalah yang terbaik dan terkuat. Tidak ada pompa ASI yang bisa menandingi
5. Untuk ibu bekerja lakukan pompa ASI. Tapi ketika masih cuti harus selalu direct breast feeding. Pompa ASI bs dilakukan malam hari ketika bayi tidur
6. Yang paling utama ibu menyusui tidak boleh stress dan kurang tidur! Harus selalu enjoy, bahagia, percaya diri, sehat, bugar, dan tidak overthinking. Supaya ASI nya deras dan banyak. Juga jangan lupa makan makanan sehat yang cukup dan bergizi ya.
Manfaat ASI dan menyusui untuk Ibu dan Bayi?
Ibu: dengan kontraksi yang dihasilkan hormon menyusui (oksitosin) dapat mencegah terjadinya perdarahan dan radang rahim, menjadi KB / kontrasepsi alamiah bagi ibu, ibu mudah turun berat badannya dan dijaga ideal, meningkatkan rasa bahagia pada ibu dan mencegah depresi terutama 14 hari pertama sesudah lahiran berpotensi terjadi depresi / baby blues syndrome, meningkatkan bonding ibu dan anak, mendukung ibu bekerja dengan jumlah produksi ASI yang cukup.
Bayi: kekebalan tubuh (antibodi, imunoglobulin), mencegah berbagai penyakit virus dan bakteri, menjaga gizi tetap baik dan tidak under / overweight, membentuk pertumbuhan dan perkembangan terbaik sehingga anak selalu sehat dan mencegah sakit dan kematian. Meningkatkan kecerdasan, terutama 5 hari pertama ASI yang kuning pekat / colostudm ini sangat baik karena berisi ribuan protein yang bermanfaat sebagai cairan emas untuk pertumbuhan dan perkembanhan anak kedepannya.
