Mohon tunggu...
Nez Wiranda
Nez Wiranda Mohon Tunggu... Mahasiswa - MAHASISWA POLTEKKES KEMENKES PANGKAL PINANG JURUSAN DIII GIZI

Futsal

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Kebutuhan Gizi Usia 2-5 Tahun

13 September 2024   15:09 Diperbarui: 13 September 2024   15:09 8
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Pemenuhan gizi dan perawatan anak usia 2 sampai 5 tahun adalah pemenuhan gizi politan dengan makanan keluarga yang bervariasi terdiri dari makanan pokok lauk pauk minyak sayur dan buah gizi seimbang berisi karbohidrat protein lemak dan vitamin mineral.

Sebagai orang tua harus membiasakan anak makan 3 kali sehari pagi siang dan malam bersama keluarga pembunuhan gizi anak dan dengan makanan kaya protein seperti ikan telur tempe susu dan tahu penuhi gizi anak dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan batasi anak mengkonsumsi makanan saringan yang terlalu manis asin dan berlemak pastikan anak minum air putih sesuai kebutuhan biasakan bermain bersama anak dan melakukan aktivitas fisik setiap hari.

Asupan gizi untuk anak usia 2-5 tahun yaitu :

-pangan gizi tinggi

-perhatikan jumlah asupan gula,garam dan lemak 

-hindari konsumsi olahan industri

-air putih yg cukup

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun