Kesimpulan
Buah memang sehat, tetapi konsumsi berlebihan, terutama dari buah yang telah dimodifikasi agar lebih manis, dapat mengganggu keseimbangan hormon dan siklus haid. Oleh karena itu, penting bagi wanita yang menjaga pola makan sehat untuk lebih selektif dalam memilih buah yang dikonsumsi.
Apakah Anda pernah merasa siklus haid terganggu setelah mengonsumsi buah tertentu? Bagikan pengalaman Anda di kolom komentar!
#Hormon #SiklusHaid #BuahManis #GulaAlami #KesehatanWanita #PCOS #PolaMakanSehat #BuahSehat #GangguanHaid #GulaDarah
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
