Mohon tunggu...
GoDok Indonesia
GoDok Indonesia Mohon Tunggu... Editor -

Aplikasi kesehatan yang menyajikan layanan Tanya Dokter Gratis dan Ragam Artikel seputar kesehatan, gaya hidup, keluarga hingga ragam penyakit

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Berpuasa Saat Hamil, Aman Enggak, Sih?

18 Mei 2018   16:00 Diperbarui: 18 Mei 2018   17:36 712
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

2.  Minum air putih yang banyak

Tentunya, Bunda sudah paham betul manfaat air mineral bagi kesehatan bukan? Minumlah air sebanyak 1,5 -- 2 liter per hari, agar tidak terjadi dehidrasi saat berpuasa. Untuk mencukupinya, Anda dapat membagi porsi minum dengan 3 gelas saat sahur, 3 gelas saat berbuka, dan 2 gelas saat makan malam. Sederhana, bukan?

4. Ketahui batasan Anda

Yang terakhir, dan paling penting, untuk tetap berpuasa saat hamil adalah ketahui batasan Anda. Berhentilah berpuasa jika Bunda mengalami penurunan berat badan, lemas yang tidak wajar, muntah, mual-mual, pendarahan, dehidrasi, darah tinggi, pusing, dan gerakan lemah pada janin.

Jadi, jangan khawatir lagi berpuasa selama bulan ramadhan ini ya Bunda. Walaupun aman, sebaiknya Anda selalu konsultasikan tentang kesehatan Anda dengan dokter kandungan Anda, ya. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun