Go Dok-Hubungan seksual berperan penting dalam menjaga kemesraan rumah tangga bagi mereka yang telah memasuki mahligai pernikahan. Namun, ada kalanya hal ini terganggu oleh masalah ejakulasi dini pada suami. Meskipun masalah ini lebih banyak dipengaruhi oleh usia, namun tak jarang pasangan pengantin baru juga mengalaminya. Salah satu cara untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan mengonsumsi panganan yang tepat. Apa saja sih makanan yang tepat untuk menghilangkan masalah yang satu ini? Berikut adalah daftar lengkap makanan pencegah ejakulasi dini :
1. Pisang
Makanan pencegah ejakulasi dini yang terakhir adalah pisang, yang kaya akan vitamin dan mineral pelancar peredaran darah menuju penis Anda. Tak hanya itu, pisang juga mengandung enzim bromelain, yang efektif dalam meningkatkan gairah seksual dan jumlah sperma pada pria.
2. Telur
Makanan pencegah ejakulasi dini yang pertama adalah telur. Makanan favorit sejuta umat ini mengandung protein tinggi yang berperan penting dalam meningkatkan dorongan seksual pada pria. Tidak percaya? Cobalah mengonsumsi 2 butir telur setiap harinya, dan rasakan manfaatnya di ranjang!
3. Wortel
Panganan yang bagus untuk kesehatan mata ini ternyata juga memiliiki manfaat tersendiri dalam mengatasi ejakulasi dini. Pasalnya, wortel kaya akan zata besi, mangan, folat, potasium, vitamin A, B8, C, dan K. Kesemua mineral dan vitamin tersebut dapat membantu Anda dalam menguatkan otot-otot penis dan melancarkan peredaran darah menuju organ vital tersebut. Karenanya, tak usah ragu mengonsumsi wortel, ya!
4. Beras merah
Jarang yang tahu bahwa salah satu manfaat beras merah(-nasi merah alias brown rice), dapat menyembuhkan ejakulasi dini pada pria. Â Nyatanya, nasi merah kaya akan serat dan dapat membantu tubuh Anda dalam meningkatkan kadar hormon seratonin secara alami. Bagi Anda yang belum tahu, kekurangan hormon seratonin adalah penyebab utama terjadinya ejakulasi dini. Nah, meningkatkan hormon tersebut tentu dapat mengatasi masalah tersebut, bukan? Konsumsi nasi merah setiap hari sebagai pengganti nasi putih setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang optimal, ya!
5. Alpukat
Tahukah Anda bahwa buah yang populer di Indonesia ini juga berkhasiat dalam menangani ejakulasi dini? Alpukat yang kaya akan akan vitamin C, K, dan B ini ternyata dapat membantu dalam melancarkan aliran darah Anda menuju organ-organ vital di dalam tubuh, yang salah satunya adalah penis. Tak hanya itu, kandungan serat dan protein di dalamnya juga mampu mempertahankan stamina Anda dalam bercinta!
