Go Dok --Bagi sebagian orang posisi duduk bukan menjadi prioritas utama. Singakatnya, asalkan posisi duduk membuat Anda nyaman, maka tidak ada salahnya untuk mempertahankannya selama beberapa menit; bahkan jam.Â
Tapi, bagi ibu hamil, posisi duduk ternyata perlu diperhatikan, lho! Karena jika ibu hamil duduk sembarangan, maka hal ini dapat mengancam keselamatannya dan janin yang ada dalam kandungan. Lantas, seperti apa posisi duduk yang tidak boleh dipraktikkan oleh ibu hamil? Yuk, simak 5 posisi duduk yang berbahaya bagi ibu hamil berikut ini!
1. Kaki menggantung
Tahukah Anda bahwa duduk dengan kaki menggantung adalah posisi duduk yang berbahaya bagi ibu hamil? Dari sekian banyak keluhan khas ibu hamil,Â
Anda pasti familiar dengan kondisi di mana kaki calon ibu membengkak sehingga berukuran lebih besar daripada kondisi normal. Ternyata, selain dipicu oleh penumpukan cairan, kaki bengkak pada ibu hamil juga bisa diakibatkan oleh kebiasaan duduk dengan kaki menggantung. Lho, kok bisa? Alasannya tidak lain karena kebiasaan duduk ini dapat meningkatkan aliran darah ke kaki. Mengejutkan
2. Duduk tanpa sandaran
Anda pasti paham dengan fakta bahwa selama masa kehamilan, kalsium dalam tubuh ibu akan diambil oleh janin. Inilah yang menyebabkan kepadatan tulang dan gigi ibu berkurang sehingga rentan mengalami gangguan.
Nah, dengan duduk tanpa sandaran, ibu secara tidak langusng telah membuat tulang punggung berkontraksi. Dampakanya, selain mudah merasa pegal, ibu juga akan menjadi lebih rentan terkena gangguan tulang punggung. Mengerikan, bukan?
3. Membungkuk
Ketika beristirahat sehabis jalan-jalan seharian, ibu hamil secara tidak sadar akan duduk dengan posisi membungkuk. Hati-hati! Nyatanya, posisi ini dapat membuat sumsum tulang belakang ibu rentan mengalami penurunan fungsi. Terlebih lagi dengan janin yang berukuran semakin besar, posisi duduk membungkuk dapat membuat sumsum tulang belakang lebih 'tersiksa' karena besarnya beban yang harus ditahan.!
4. Tubuh doyong ke depan
