Go Dok- Siapa sih yang tak kenal  anggur merah? Buah yang berwarna gelap nan eksotis ini ternyata tak  hanya terkenal lantaran menjadi inspirasi sebuah lagu dangdut ternama,  melainkan juga karena kegunaannya yang beragam. Mulai dari penyedap kue,  fermentasi memabukkan, hingga mengatasi beberapa masalah kesehatan. Ya,  Anda tak salah dengar, buah anggur merah memang memiliki segudang  manfaat kesehatan yang tak diketahui banyak orang. Apa sajakah manfaat  anggur merah untuk kesehatan Anda?
Yuk, simak daftar lengkap manfaat anggur merah berikut ini!
1. Mengatasi insomnia
Anda sulit terlelap? Konsumsilah buah  anggur merah untuk mengatasinya. Ya, salah satu manfaat anggur merah  bagi kesehatan adalah untuk mempermudah Anda terlelap.Hasil sebuah studi  di Italia menunjukkan bahwa terdapat zat melatonin di dalam anggur  merah yang dapat membuat bagian otak pengatur jam tidur Anda kembali  aktif.
2. Mengobati sembelit
Dalam anggur merah mengandung gula,  selulosa, dan asam organik yang bersama-sama dapat berfungsi sebagai  obat pencahar. Nah, hal itulah yang menjadikan anggur merah bagus dalam  mengatasi sembelit.
3. Mencegah terjadinyastroke
Biji anggur merah mengandung zat endungeoned pycnogenol yang  adalah penguat kolagen, berfungsi untuk melenturkan pembuluh darah.  Pada lansia, pembuluh darah yang rapuh sering menyebabkan terjadinya  penyumbatan sehingga aliran darah menjadi kurang lancar dan menyebabkan stroke. Hal inilah yang kemudian dicegah kejadiannya oleh si biji anggur merah.
4. Melindungi mata dari penyakit katarak
Manfaat anggur merah selanjutnya untuk melindungi diri dari penyakit katarak.  Salah satu penyebab umum rusaknya mata dan terjadinya katarak adalah  pengaruh radikal bebas yang setiap harinya terdapat di lingkungan  sekitar Anda. Nah, mengonsumsi anggur merah dapat mencegah terjadinya  hal tersebut karena buah ini mengandung flavonoid yang efektif dalam menangkal radikal bebas.
5. Menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung
