Gerakan senam untuk mengencangkan vagina yang terakhir sangat sederhana, yaitu berjongkok. Caranya? Mudah saja, Anda cukup berdiri dan melebarkan kaki selebar bahu, lalu tekuk lutut dan turunkan badan Anda secara perlahan. Untuk hasil yang optimal, Anda juga dapat melakukan gerakan ini sembari memegang beban berupa barbel.
Nah, itu dia 5 gerakan senam untuk mengencangkan vagina yang dapat Anda praktikkan guna merawat vagina tetap sehat dan otot-ototnya tetap kencang. Selamat mencoba!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!