6. Wortel
Selain baik untuk kesehatan mata, wortel juga ternyata dipercaya sebagai makanan penambah tinggi badan. Faktanya, dalam satu buah wortel terdapat vitamin C dalam jumlah tinggi; inilah mengapa wortel baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit sekaligus merangsang pertumbuhan tulang.
7. Bayam
Siapa sih yang tidak mengenal bayam? Sayuran yang khas dengan tokoh kartun Popeye ini umum sekali digunakan masyarakat Indonesia sebagai bahan utama pembuatan sup atau lalapan. Lantas, apa yang membuat bayam efektif untuk menambah tinggi badan? Hal ini tidak terlepas dari fakta bahwa dalam bayam terkandung zat besi dan kalisum -2 senyawa yang baik untuk merangsang pertumbuhan tulang.
8. Kecambah
Walau berukuran kecil, popularitas kecambah sebagai bahan pangan penambah tinggi badan tidak kalah dengan sayuran lainnya. Inilah mengapa di beberapa nergara -seperti Korea-, kecambah kerapkali ditambahkan ke dalam segala jenis masakan harian.
9. Pisang
Makanan penambah tinggi badan yang terakhir adalah pisang. Cobalah untuk rutin mengonsumsi pisang setiap hari demi melihat perubahan signifikan pada tinggi badan Anda.
10. Telur
Makanan penambah tinggi badan yang pertama adalah telur. Faktanya, dalam sebutir telur terkandung banyak nutrisi dan gizi yang baik untuk pertumbuhan tulang, seperti protein, vitamin D, dan kalsium. Tidak heran, ya, jika kemudian banyak atlet dan model yang menambahkan telur ke dalam menu diet mereka!
Itu tadi 10 makanan penambah tinggi badan yang dapat Anda konsumsi demi mendapatkan postur tubuh idaman. Semoga bermanfaat!
