GoDok--Memiliki tubuh tinggi dan semampai bisa jadi merupakan impian banyak orang. Ya, selain sering dijadikan patokan untuk mendapatkan pekerjaan, badan yang tinggi juga sering dianggap sebagai syarat agar terlihat lebih menarik dan kharismatik. Lantas, adakah cara yang dapat dicoba untuk menambah tinggi badan Anda? Ternyata, Anda bisa menambah tinggi badan dengan mengonsumsi makanan tertentu, lho! Simak penjelasan mengenai 10 makanan penambah tinggi badan berikut ini:
1. Lobak
Siapa sangka bahwa lobak ternyata merupakan salah satu makanan penambah tinggi badan! Sayuran yang umumnya ditambahkan pada sup bening ini terbukti kaya akan protein, vitamin, dan mineral yang baik bagi pertumbuhan tulang.
2. Bok choy
Jarang yang mengetahui bahwa konsumsi rutin bok choy ternyata dapat merangsang produksi hormon pertumbuhan. Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk selalu menambahkan bok choy ke dalam menu makan Anda, ya!
3. Tahu
Makanan penambah tinggi badan yang selanjutnya adalah tahu. Selain rendah lemak, tahu yang terbuat dari fermentasi kedelai juga kaya akan kalsium dan protein nabati yang baik untuk menambah tinggi badan.
4. Susu
Susu -bahan pangan yang dipercaya sejak lama efektif untuk menambah tinggi badan. Memang tidak berlebihan, sebab dalam susu terkandung kalsium dan protein dalam jumlah tinggi. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat optimal dari susu, maka pilihlah jenis yang rendah lemak namun tinggi kalsium. Mau coba?
5. Brokoli
Ternyata, brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan zat besi. Nah, beranjak dari fakta inilah para ahli kemudian mengemukakan bahwa konsumsi rutin brokoli dipercaya dapat menambah tinggi badan Anda.
