Sebesar 54% responden dilaporkan memiliki skor di bawah rata-rata pada kemampuan beradaptasi terhadap stres pekerjaan ini.
Ditambah dengan kondisi pandemi Covid-19 yang serba tidak pasti. Protokol kesehatan dan prosedur pelayanan yang berubah-ubah. Pola dan media kerja yang baru. Kondisi-kondisi ini juga dapat memicu kelelahan dan stres bagi para bidan.
Psikolog Klinis, Gracia Ivonika, M.Psi, yang juga salah satu penulis studi tersebut, turut menambahkan.Â
Katanya, dari studi ini menunjukkan para bidan membutuhkan dukungan untuk dapat memelihara kesehatan mentalnya lebih baik. Agar bidan dapat bekerja secara produktif.
Ada 4 keterampilan penting yang perlu dipelajari dan dilatih  para bidan untuk mengatasi tingkat kecemasan:
1. Growth Mindset
Adalah pola pikir yang mengarahkan individu pada pengembangan diri melalui belajar dan resiliensi. Atau kemampuan untuk beradaptasi dan tetap teguh dalam situasi sulit.
Belajar untuk dapat beradaptasi dengan baik menjadi faktor protektif dari berbagai masalah kesehatan mental, khususnya saat menghadapi situasi sulit dan penuh tantangan, seperti di masa pandemi Covid-19 ini.
Hal ini penting dimiliki para bidan agar tetap dapat menjaga kesehatan mental mereka dalam kondisi apapun, termasuk di masa pandemi ini.
2. Â Regulasi Emosi
Sedih, terkejut, kecewa, marah. Beberapa jenis emosi yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Bisa dialami setiap orang dalam kehidupan sehari-hari.
Namun, hal penting yang perlu dipahami adalah cara mengelola emosi-emosi negatif tersebut secara sehat.
Regulasi emosi adalah kemampuan yang dimiliki seseorang untuk mengelola emosi secara tepat demi mencapai keseimbangan emosional.
