3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Wah sangat tidak disangka, ternyata buah kelapa dapat membantu menurunkan berat badan, bisa dijadikan salah satu menu diet nihgaiss, hal ini karena adanya kandungan MCT, serat, protein, dan rendah gula, yang dapat membuat perut agar terjaga untuk merasakan kenyang yang lebih lama, tetapi kebutuhan nutrisi tetap terjaga.
4. Kaya Gizi
Seperti yang kita ketahui buah kelapa kaya akan kandungan gizi dan nutrisi, seperti fosfor, kalium, mineral, magnesium dll. Maka tak heran jika kelapa memberikan begitu banyak manfaat, seperti meningkatkan metabolisme, menjaga kesehatan tulangz melindungi dari radikal bebas dan tentunya masih banya yang lainnya.
5. Kontrol Gula Darah
Buah kelapa adalah salah satu buah yang rendah karbohidrat dan tinggi serat, serta lemak, sehingga bisa menstabilkan gula darah dalam tubuh. Kandungan seratnya juga membantu memperlambat pencernaan dan meningkatkan resistensi insulin. Namun hal ini juga perlu diimbangi dengan pola hidup yang sehat, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga teratur.
Manfaat Buah Kelapa untuk Kecantikan
Nah ternyata buah kelapa tidak hanya menyimpan khasiat untuk kesehatan saja lho, tetapi juga menyimpan khasiatnya untuk kecantikan, wahh sangat menarik untuk perempuan yang ingin mempercantik dirinya, mari langsung saja kita simak manfaat buah kelapa untuk kecantikan.
1. Menjaga Elastisitas Kulit
Air kelapa mengandung vitamin C, serta kandungan asam laurat dalam buah kelapa yang diketahui mempunyai efek baik dalam mendukung produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah komponen kulit yang menentukan kadar elastistisnya yang berfungsi mempertahankan elastisitas kulit, mengencangkan kulit agar tampak awet muda.
2. Melembabkan Kulit
