Berkedut, Bukan Dangdut..

Mata adalah salah satu anugrah terindah yang Allah ciptakan dan berikan pada makhluk yang diciptakannya.

TEMAN.......,PERNAHKAH KITA KEDUTEN ?????

Berkaitan dengan mata, disadari atau tidak pada saat-saat tertentu kita sering merasa mata kita 'Keduten' [berkedut] selama beberapa detik yang kadang bisa terjadi hingga beberapa kali dalam sehari. Kedutan ini bersifat sangat spontan dan bisa terjadi pada siapa saja tanpa ada penyebabnya.

Menurut Burt Dubow, OD, FAAO, pakar mata dari Contact Lens and Cornea Section of the American Optometric Association, Kedutan adalah kontraksi yang melibatkan otot orbicularis oculi. Jadi bukan merupakan hal yang serius. Kedutan ini  terjadi karena serabut saraf di dalam otak kita  mengalami kontraksi sesaat. Denyutan pembuluh darah tiba-tiba seperti mengalami rangsangan (kontraksi) yang membangkitkan aliran listrik melalui nervus facialis yang membuat mata kejang sesaat.

Pernahkah kita melihat orang yang pada salah satu matanya mengalami  kedutan secara terus menerus...??? pasti pernah...,namun tentunya itu bukan karna main mata, namun karena sudah merupakan suatu penyakit, yaitu saraf. Bisa kita bayangkan..., Betapa pegalnya orang tersebut karena selalu mengedip-ngedipkan salah satu matanya secara terus menerus.., tidak singkron dengan mata yang lainnya...tentunya ini harus menjalani terapi agar bisa berkedip secara normal. Gejala kedutan tidak diketahui secara pasti. Namun setidaknya ada beberapa faktor yang dapat menyebakannya 1. STRES ~~Mata menjadi berkedut  adalah salah satu tanda stres karena mata menjadi begitu tegang. 2. KELELAHAN ~~ Jika kita kurang tidur entah karena stres atau alasan lain dapat memicu kejang kelopak mata. 3. MATA LELAH ~~ Mata kita  mungkin bekerja terlalu keras yang memicu kelopak mata menjadi sering bergerak-gerak. 4.KAFEIN dan ALKOHOL ~~ Terlalu banyak kafein dan alkohol dapat memicu mata kita  berkedut karena tekanan pada pembuluh darah meningkat. 5. MATA KERING ~~  Mata kering bisa karena akibat proses penuaan. Mata kering juga sangat umum bagi kita yang menggunakan komputer, mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antihistamin, antidepresan, memakai lensa kontak dan mengonsumsi kafein atau alkohol. 6. KETIDAKSEIMBANGAN NUTRISI ~~  kekurangan zat gizi tertentu seperti magnesium dapat memicu kejang kelopak mata. 7. ALERGI ~~ Jika kita memiliki  mata yang alergi : memiliki gejala antara lain gatal, bengkak dan mata berair. Ketika mata digosok, akan mengeluarkan histamin yang memicu keluarnya air mata. DDuh..,ternyata banyak juga ya penyebabnya.., Sebagian orang malah ada yang mengaitkan mata keduten dengan berbagai mitos. Di bawah ini saya kutip dari sebuah sumber, berbagai mitos tentang keduten tadi...[ yang barangkali bisa berguna bagi teman-teman]

Pukul 01.00 - 03.00 Mata kiri berkedut: akan terjadi sesuatu yang kurang baik, akan menangis, bisa akan cemas. Mata kanan berkedut: seseorang sedang memikirkan Anda. Pukul 03.00 - 05.00 Mata kiri berkedut: akan kedatangan teman dari jauh. Mata kanan berkedut: akan mengalami peristiwa bahagia. Pukul 05.00 - 07.00 Mata kiri berkedut: akan kedatangan tamu istimewa. Mata kanan berkedut: segala sesuatu akan berjalan dengan baik. Pukul 07.00 - 09.00 Mata kiri berkedut: akan dikunjungi teman dekat yang tinggal di tempat jauh. Mata kanan berkedut: kemungkinan cedera. pukul 09.00 - 11.00 Mata kiri berkedut: akan berpesta atau menghadiri pesta. Mata kanan berkedut: akan bertengkar. Pukul 11.00 - 13.00 Mata kiri berkedut: akan makan dan minum enak. Mata kanan berkedut: waspada dengan kejadian buruk. Pukul 13.00 - 15.00 Mata kiri berkedut: segala sesuatu akan berlangsung aman. Mata kanan berkedut: akan mendapat kebahagiaan kecil/sederhana. Pukul 15.00 - 17.00 Mata kiri berkedut: kemungkinan akan kehilangan uang. Mata kanan berkedut: kemungkinan akan memikirkan kekasih. Pukul 17.00 - 19.00 Mata kiri berkedut: akan kedatangan tamu dari dekat. Mata kanan berkedut: akan kedatangan tamu dari jauh. Pukul 19.00 - 21.00 Mata kiri berkedut: akan kedatangan tamu. Mata kanan berkedut: akan menghadiri pesta besar. Pukul 21.00 - 23.00 Mata kiri berkedut: akan dikunjungi teman. Mata kanan berkedut: hati-hati dengan perkara hukum. Pukul 23.00 - 01.00 Mata kiri berkedut: akan dikunjungi orang terhormat. Mata kanan berkedut: akan diundang ke pesta besar.

hihihihihihi....,

REPOT  juga yaaa...jika kita ngga hafal waktunya..., sepertinya kita harus buka catatan 'primbon' ini....

namun....,

Apapun yang terjadi pada mata kita  mengenai kedutan, sebaiknya kita selalu berpikir positif saja. Dan berharap semoga yang terbaiklah yang diharapkan terjadi.

Nah, untuk menghindari mata kita keduten, kita bisa melakukan senam layaknya senam jasmani yang sering kita lakukan pada tubuh  kita.

Caranya....????

Pada saat kita baru bangun pada hari sebelum beranjak  dari tempat tidur. - Langkah pertama, lakukan sambil duduk di atas tempat tidur , gerakkan kedua bolah mata  ke kanan dan ke kiri ( ke kanan 30 hitungan, ke kiri juga 30 hitungan ). - Langkah kedua, gerakkan bola mata  ke atas dan ke bawah ( ke atas 30 hitungan, ke bawah juga 30 hitungan ). - Langkah yang ketiga, gerakkan ke dua bola mata arah berputar 360 derajat searah jarum jam ( hitungan 30 putaran ), - Langkah yang keempat , gerakkan ke dua bola mata  arah berputar 360 derajat berlawanan dengan arah jarum jam ( hitungan putaran 30 juga ). - Setelah selesai semua, sambil mata terpejam ,ambil napas dalam dan keluarkan perlahan ( lakukan 5 kali saja ),  kita akan merasakan agak kemeng pada ke dua mata , akan tetapi setelah  rutin melakukannya maka sudah tidak terasa lagi.

dan jangan lupa mengkonsumsi makanan dan buah-buahan yang mengandung banyak  gizi.

HHHmmmmh...,,  selamat mencoba deh....!!!!!

trimakasih buat nara sumber...,,

Buat teman-teman Kompasiana...,

Selamat bermain mataaaaaa....!!!!