Kesehatan mental atau Kesehatan jiwa adalah kondisi kesejahteraan yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan dan psikis seseorang. Umumnya, banyak orang yang mengalami gangguan mental dikarena pembullyan dan biasanya ini terjadi pada usia remaja. Jika kesehatan mental kita dalam kondisi sehat maka kita dapat menggunakan potensi diri kita dengan maksimal untuk menjalani keseharian. Rusaknya kesehatan mental seseorang akan membuat seseorang sulit menghadapi segala rintangan kehidupan,.
Akhir akhir ini kesehatan mental remaja Indonesia sering menjadi topik hangat yang mewarnai artikel berita, dari yang Kesehatan mentalnya terganggu hingga bunuh diri karena tidak dapat menahan sakitnya. Remaja dengan kondisi kesehatan mental sangat rentan terhadap pengucilan sosial, diskriminasi, kesulitan dalam belajar, kesehatan fisik yang buruk, dan pelanggaran hak asasi manusia.
Penting bagi kita untuk peduli akan sesama, Berikut ini upaya yang dapat kita lakukan untuk orang orang yang sedang menderita gangguan kesehatan mental:
1. Terapi psikologis
2. Mendengarkan dengan baik
3. Menawarkan bantuan
4. Menjaga komunikasi
5. Menanyakan kendala yang sedang mereka hadapi
6. Dorong mereka untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan mental
Referensi:
