Menerapkan Stoikisme dalam Hubungan Keluarga
1. Mengendalikan Reaksi, Bukan Orang Lain
Daripada sibuk mengubah perilaku anggota keluarga, kita bisa fokus pada bagaimana kita meresponsnya. Misalnya, ketika seorang anak mendapat nilai buruk, daripada marah dan menyalahkannya, orang tua bisa memilih untuk mendukung dan membimbing dengan tenang.
2. Menerima Ketidaksempurnaan dan Berlatih Amor Fati
Amor Fati adalah konsep Stoik yang berarti mencintai takdir. Dalam konteks keluarga, ini berarti menerima kenyataan bahwa setiap anggota memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Dengan menerima mereka apa adanya, hubungan bisa berjalan lebih harmonis tanpa tekanan berlebihan.
3. Berlatih Premeditatio Malorum dalam Keluarga
Stoikisme mengajarkan kita untuk membayangkan skenario terburuk (Premeditatio Malorum) agar kita siap menghadapi kenyataan. Misalnya, alih-alih berharap pasangan kita selalu romantis, kita bisa membayangkan bahwa suatu saat mereka akan sibuk dan kurang perhatian. Dengan demikian, ketika itu terjadi, kita tidak terlalu kecewa.
Manfaat Stoikisme dalam Keluarga
-
Mengurangi konflik karena kita lebih memahami batas kendali diri.
Menciptakan hubungan yang lebih harmonis dan realistis.
Membantu kita mencapai ketenangan batin dalam menghadapi dinamika keluarga.
