Self Care: Menghidarkan Stress Pada Konselor

Konselor merasa bahwa pekerjaannya merupakan salah satu tindakan ibadah untuk membantu orng lain meringankan beban mereka. selain itu konselor juga dapat membangun spiritual yang dekat dengan Tuhan. Kelima, menjaga hubungan yang baik dengan orang lain. Sebagai makhluk sosial tentunya kita juga membutuhkan dukungan atau support dari orang-orang terdekat. Oleh karena itu, konselor dapat menjaga relasi dengan orang-orang diluar lingkungan pekerjaan seperti sahabat, pasangan, anggota keluarga, atau mentor.

            Sebagai manusia tentu saja konselor juga dapat merasa tertekan atau stress, mungkin banyak konselor yang membiarkan dan berpikir bahwa masalah mereka akan selesai dengan sendirinya, atau bahkan beberapa konselor mencoba untuk menghindari hal-hal penyebab stress tersebut. 

Akan tetapi hal ini justru dapat menimbulkan pola pikir yang negatif dalam diri konselor. Oleh karena itu sangat penting bagi konselor untuk memahami dan melakukan perawatan diri, sebagai salah satu upaya mengurangi  tingkat stress atau perasaan tertekan pada diri konselor.

Daftar Pustaka

Dina FArinza, T. S. (2021). Pelatihan Self Healing Untuk Mengurangi Burnout Konselor Sekolah. Jurnal ABDINUS : Jurnal Pengabdian Nusantara .

Rahmayanty, D., & Eka Wahyuni, L. F. (2021). Mengenal pentingnya perawatan Diri (selfcare) bagi konselor dalam menghadapi stres. teraputik: jurnal bimbingan dan konseling