Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

Kelor adalah tanaman yang bisa tumbuh dengan cepat, berumur panjang, berbunga sepanjang tahun, dan tahan kondisi panas ekstrim. Tanaman ini berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia Selatan. Kelor umum digunakan sebagai bahan makanan dan obat di Indonesia. Biji kelor juga digunakan sebagai penjernih air skala kecil. 

Berikut manfaat daun kelor bagi kesehatan :

• Menurunkan Kadar Gula darah
• Mengurangi Peradangan
• Menangkal Radikal Bebas
• Menurunkan Kadar Kolesterol Darah
• Mendukung Kesehatan Otak
• Mencegah Kanker
• Meningkatkan Produksi ASI
• Mengurangi Gejala Menopause
• Menjaga Kesehatan Kulit
• Meningkatkan Daya Ingat
• Menjaga Kesehatan Mata

Untuk mendapatkan manfaat nya dengan maksimal, anda bisa mengomsumsi daun kelor dengan cara diolah menjadi sayur bening, di oseng dengan cumi, atau ditumis dengan tempe dan ikan teri.

Daun kelor juga tersedia dalam bentuk suplemen ataupun teh. Namun, nutrisi pada suplemen daun kelor tidak lebih besar daripada daun kelor segar. Jadi, untuk mendapatkan manfaat nya dengan maksimal, anda disarankan mengomsumsi daun kelor segar dan mengolahnya sendiri.

Daun kelor dapat berinteraksi negatif dengan beberapa obat-obatan. Berikut adalah beberapa contohnya :

• Warfarin : Daun kelor dapat mempercepat efek dari obat antikogulan seperti warfarin, yang dapat meningkatkan resiko pembuluh darah.
• Aspirin : Konsumsi bersaam bersama daun kelor dan aspirin dapat meningkatkan risiko efek samping seperti sakit perut dan diare.
• Obat Diabetes : Daun kelor dapat memengaruhi kadar gula darah dan dapat menyebabkan hipolegikimia (gula darah terlalu rendah) jika dikomsumsi bersama obat diabetes.
• Obat tekanan darah : Daun kelor dapat menurunkan tekanan darah, dan jika dikomsumsi bersama obat penurun tekanan darah, dapat menyebabkan hipotensi (tekanan darah terlalu rendah)

Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum mulai mengonsumsi daun kelor sebagai suplemen

Daun kelor adalah salah satu tanaman obat yang luar biasa dengan berbagai manfaat kesehatan. Namun, seperti halnya dengan semua suplemen dan obat tradisional, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan dalam dosis yang tepat. Konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai penggunaan daun kelor sebagai suplemen adalah langkah yang disarankan untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.