Malas, Efek dari Tidur yang Tidak Teratur

5. Berbagai penyakit terjadi

 Kebiasaan tidur yang tidak teratur juga terkena berbagai penyakit. Risiko pola tidur yang tidak teratur membuat Anda rentan terhadap kondisi seperti serangan jantung, gagal jantung kongestif, diabetes, stroke, tekanan darah tinggi, dan aritmia.

Itulah lima bahaya  pola tidur yang tidak teratur. Ketika tubuh mulai tidak ada gairah dan malas mulai melanda cek kembali schedule tidur kita dan pastikan tidur kita berkualitas dan Mari kita bersama-sama jaga kesehatan kita dan kita niatkan untuk beribadah kepada sang Pencipta.