MINUM CUKUP AIR PUTIH MEMBUAT TUBUH SEHAT DAN MENTAL KUAT
Tubuh manusia terdiri dari 70% cairan oleh sebab itu sangat penting meminum air putih minimal 8 gelas sehari air putih itu sendiri terdiri dari molekul H2O atau hidrogen dan oksigen, air putih diperlukan untuk  kelancaran metabolisme tubuh dan detoksifikasi racun di dalam tubuh dan manfaat air putih ada bermacam macam berikut manfaat air putih menurut Al-Qur'an :
1. Air sebagai sumber kehidupan
dalam Al-Qur'an surah Al-Anbiya ayat 30:
Â
"Dan Kami jadikan segala sesuatu yang hidup berasal dari air; maka mengapa mereka tidak beriman?"Â (al-Anbiya: 30)
dari ayat di atas bisa kita tafsirkan bahwa air adalah sumber kehidupan bagi semua makhluk hidup unsur yang terkandung di setiap makhluk hidup pasti memiliki unsur air setiap makhluk hidup tidak akan bertahan lama hidup tanpa air jadi air adalah faktor penting di dalam kehidupan, lalu apa korelasi air dengan kesehatan mental di dalam ayat di atas kita bisa temukan salah satu korelasi untuk bisa hidup sehat yaitu dengan meminum air cukup dan beriman kepada Allah SWT, keimanan di sini menjadi faktor yang sangat penting karena orang yang beriman senantiasa selalu berpikir positif, optimis dan sabar ini penting untuk menjaga mental dan fisik kita senantiasa sehat dan panjang umur di dalam Al-Qur'an juga kita menemukan begitu banyak korelasi antara kesehatan mental dengan pola makan dan minum yang benar dan tidak berlebih lebihan, berikut manfaat dari minum air putih :
1. tubuh menjadi sehat
2. pikiran sehat
3. tidak mudah terserang penyakit
4. mental stabil
