Posisi kepala tinggi ketika tidur. Setidaknya, kepala dalam posisi 15 cm lebih tinggi menggunakan tumpukan bantal. Ini efektif mencegah penyakit ini kambuh.
Sebaiknya pakai pakaian yang longgar buat meminimalisir tekanan dalam perut agar perut terjadi heartburn & perih dalam lambung selama berpuasa.
Baca Juga: Ini 4 Manfaat Minyak Kelapa Murni bagi Kesehatan
Jadi ini adalah beberapa hal yang perlu diingat bagi mereka yang memiliki asam lambung. Dengan memahami pedoman puasa di atas bagi yang memiliki asam lambung, diharapkan dapat membantu tubuh  menjadi lebih sehat. Semoga artikel ini bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
