vitamin hai semua disini saya akan membuat artikel tentang vitamin saya akan menjelaskan materi ini yang sudah saya pelajari dikampus. ada yang tau ga sih apa itu vitamin? vitamin itu tidak dapat di produksi melalui tubuh kita, tapi kita bisa mendapatkannya melalui makanan yang kita makan. maka dari itu teman teman jangan lupa makan makanan yang bergizi. kalian tau ga sih bahwa vitamin ada juga yang gabisa larut air kita sebut "ADEK" kenapa vitamin ini tidak bisa larut dalam air karena mereka biasanya larut dalam lemak, tapi ada juga sih yang larut dalam air yaitu asam askorbat atau nama lainnya vitamin c
kalian tau jika kekurangan vitamin dapat menyebabkan gangguan kesehatan tubuh, pencernaan, kulit, pertumbuhan maka dari itu jangan lupa mengkonsumsi vitamin untuk memenuhi kebutuhan nutrisi oleh tubuh namun jika terlalu banyak mengkonsumsi vitamin itu juga berbahaya bagi tubuh contohnya mual, muntah nyeri ulu hati, sakit kepala. konsumsilah vitamin yang sesuai oleh tubuh kalian.
