Mohon tunggu...
Nana Marcecilia
Nana Marcecilia Mohon Tunggu... Asisten Pribadi - Menikmati berjalannya waktu

Mengekspresikan hati dan pikiran melalui tulisan

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Artikel Utama

Konsistensi Menjadi Kunci Keberhasilan

29 September 2023   11:53 Diperbarui: 6 Oktober 2023   17:09 459
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi konsistensi dalam melakukan suatu hal | Foto : Pexels / Photo by Peter Olexa

" Satu tons latihan lebih bernilai daripada satu tons khotbath" - Mahatma Gandhi

Sebagai tipe orang yang terburu-buru dan mudah putus asa ketika gagal, saya tidak pernah melihat tindakan yang dilakukan dengan konsisten bisa membuahkan keberhasilan.

Ilustrasi Diet | Foto : Pexels/ Photo by Mikhail Nilov
Ilustrasi Diet | Foto : Pexels/ Photo by Mikhail Nilov

Contoh kecilnya, diet kalori defisit.

Walaupun sudah banyak buku dan channel YouTube yang mengedukasi tentang diet yang benar, saya hanya bisa mengikuti arahannya tidak sampai sebulan.

Ketika melihat tidak ada hasilnya dalam jangka waktu yang cepat, saya langsung beralih ke obat pelangsing, atau mengurangi porsi makan secara ekstrim. 

Olahraga kalau lagi rajin bisa seminggu lima kali, kalau merasa lelah, sebulan pun belum tentu saya lakoni.

Hasilnya, bisa ditebak lah tentunya ada masa "balas dendam", hingga akhirnya berat badan saya malah naik dua kali lipat.

Berbeda dengan salah satu sepupu saya yang secara konsisten, mengikuti arahan diet kalori defisit dengan benar. 

Angka berat badan memang menurun secara perlahan, tapi karena konsisten, maka kini ia sudah memiliki berat badan ideal. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun