Minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari adalah cara sederhana untuk menjaga kulit tetap lembap dan elastis. Konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Rutin Gunakan Sunscreen
Melindungi kulit dari sinar matahari adalah salah satu langkah terpenting dalam perawatan kulit. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
6. Pijatan Wajah
Rutin melakukan pijatan wajah untuk melancarkan sirkulasi darah dan menjaga elastisitas kulit. Anda dapat melakukannya sendiri di rumah dengan menggunakan minyak wajah atau pelembap favorit.
7. Rutin Gunakan Produk Anti-aging
Gunakan serum atau krim yang mengandung bahan anti-aging seperti retinol, kolagen, atau peptida. Produk ini membantu mengurangi garis halus dan menjaga kekencangan kulit.
8. Tidur yang Cukup
Istirahat yang cukup adalah rahasia kecantikan alami. Tidur selama 7-9 jam setiap malam memberikan waktu bagi kulit untuk melakukan regenerasi dan memperbaiki diri.
9. Olahraga dan Relaksasi
Olahraga membantu melancarkan sirkulasi darah, yang berkontribusi pada kulit sehat dan bercahaya. Relaksasi, seperti yoga atau meditasi, juga membantu mengurangi stres yang dapat memengaruhi kesehatan kulit.
