Dalam rangka Milad Universitas Muhammadiyah Jakarta ke-68, mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP UMJ menggelar pameran inovatif berupa booth-booth yang menjual produk-produk maupun booth PR Campaign yang mengangkat tema "Mental Health". Kegiatan ini telah dilaksanakan pada tanggal 18 - 22 Desember 2023 di Plaza FISIP UMJ.
Kami berkesempatan untuk mewawancarai Adriansyah Harun, salah satu mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP UMJ yang turut serta dalam penyelenggaraan booth tersebut.
Adriansyah menjelaskan bahwa "Tujuan diadakan booth mental health yaitu bagian dari campaign, tujuannya itu untuk membuat orang- orang berani mengekspresikan dirinya, kebanyakan orang terkena mental health itu dia diam dan malu, maka dari itu kita semua membuat booth mental health itu untuk membuat orang orang berani mengekspresikan dirinya bahwa kita ini  kita ini harus berani mengkespresikan jiwa jiwa yang ada di tubuh kita, karakter kita.
Booth mental health kita mempunyai tema yaitu "Berani Ekspresikan Dirimu" dari tema kita bergerak mengajak semua orang untuk memberanikan ekspresi yang kita punya yaitu seperti ketika kita marah, bahagia, senyum, cape, sendirian, agar nanti kedepan nya kita berani membagikan cerita kita dan menyuarakan keberanian yang ada di diri kita."
Menurut Adriansyah, "Kesehatan mental sangat penting di era serba digital. Perkembangan teknologi dan ketergantungan pada media digital telah membawa dampak besar pada kehidupan sehari-hari, dan pemahaman terhadap pentingnya kesehatan mental menjadi semakin mendalam. Menjaga kesehatan mental di era digital melibatkan kesadaran akan dampak teknologi pada kesejahteraan mental, pengelolaan sehat penggunaan media digital, dan penekanan pada keseimbangan antara kehidupan online dan offline. Pendidikan dan dukungan komunitas juga penting untuk membantu individu memahami, mengelola, dan membangun ketahanan mental di tengah tantangan era digital."
Di era digital yang penuh dengan informasi dan ransangan visual ini juga membuat Adriansyah berpendapat bahwa, "Menjaga kesehatan mental di era digital yang penuh informasi dan rangsangan visual memerlukan kesadaran, disiplin, dan praktik yang sehat. Dengan mengadopsi kebiasaan sehat dan mengatur pola penggunaan digital, Anda dapat menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental Anda di era digital yang penuh informasi dan rangsangan visual.
Dengan demikian, pameran inovatif "Berani Ekspresikan Dirimu" yang diselenggarakan oleh mahasiswa Ilmu Komunikasi FISIP UMJ dalam rangka Milad Universitas Muhammadiyah Jakarta ke-68 tidak hanya menjadi bentuk kekreatifan, tetapi juga memberikan panggung bagi pentingnya kesehatan mental di era digital. Melalui booth "Mental Health" dan tema "Berani Ekspresikan Dirimu," Adriansyah Harun dan timnya berhasil mengajak semua orang untuk merayakan keberanian dalam mengekspresikan perasaan dan mengatasi tekanan sosial digital. Semoga inisiatif ini terus menginspirasi dan memberikan dampak positif dalam memahami dan menjaga kesehatan mental di tengah dinamika era digital yang penuh tantangan. Terima kasih kepada Adriansyah Harun atas pandangannya yang berharga.
Penulis By:
