Mengenal Butterfly Hug, Tips Menenangkan Diri ala Kim Soo-hyun

Agar mendapatkan manfaat yang optimal, teknik butterfly hug bisa dijadikan kebiasaan rutin sebagai bagian dari perawatan kesehatan mental pribadi. Mulailah dengan menyisihkan waktu beberapa menit setiap harinya untuk melakukan teknik ini.

Selain menenangkan, kebiasaan ini juga membantu meningkatkan kesadaran diri terhadap emosi dan kondisi mental pribadi. Semakin sering dilatih, semakin besar manfaat yang dapat dirasakan dalam kehidupan sehari-hari.

Teknik butterfly hug ala Kim Soo-hyun dari drama It's Okay to Not Be Okay memberikan inspirasi bagi kita semua bahwa meredakan emosi bukanlah sesuatu yang sulit.

Hanya dengan meluangkan beberapa menit dan melakukan tepukan lembut pada bahu, kita dapat mengembalikan ketenangan diri dengan cara yang sederhana dan efektif. 

Nah yang  penasaran dengan gerakan tersebut boleh dicoba tuh, sangat mudah kok gerakannya bisa dilakukan dimana saja, kapan saja, tentunya sangat ekonomis. Semoga bermanfaat..