Beberapa orang yang tidak disarankan diet puasa Ade Rai
Meski diet ini aman, namun ada beberapa orang karena kondisi tertentu tidak disarankan mengikuti diet ini karena menyangkut kondisi kesehatannya diantaranya:
1. Orang yang mempunyai kadar lemak rendah
Orang gemuk yang mempunyai kadar lemak berlebih, diet ini sangat disarankan dan bermanfaat, tapi sebaliknya diet ini tidak cocok dilakukan bagi orang yang punya kadar lemak rendah.
2. Ibu Hamil dan Menyusui
Ibu yang sedang hamil dilarang mengikuti diet ini karena harus menjaga pertembuhan janin yang ada dalam kandungannya. Begitu pun ibu yang sedang menyusui tidak diperkenankan, karena akan berpengaruh kepada pemberian gizi bayi
3. Orang yang mempunyai penyakit tertentu
Orang yang sedang menjalani perawatan dengan pengobatan tertentu tidak diperbolehkan melakukan diet puasa ini. Karena dikhawatirkan akan memicu hipoglekemia atau kondisi dimana kadar gula darah dibawah normal
Efek samping Intermittent Fasting
Dilansir dari laman Mayo Clinic diet ala Ade Rai ini mempunyai efek samping, namun efeksamping ini akan menghilang jika diet ini dilakukan rutin selama satu bulan.
Berikut ini adalah efek samping dari diet Intermitten Fasting:
