Mohon tunggu...
Nanang A.H
Nanang A.H Mohon Tunggu... Jurnalis - Pewarta

Penyuka Kopi Penikmat Literasi// Scribo Ergo Sum

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengenal Intermittent Fasting, Diet Viral ala Ade Rai

14 Februari 2023   06:25 Diperbarui: 14 Februari 2023   06:29 1307
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi Diet Intermitten Fasting ala Ade Rai (Kompas.com)

Beberapa orang yang tidak disarankan diet puasa Ade Rai


Meski diet ini aman, namun ada beberapa orang karena kondisi tertentu tidak disarankan mengikuti diet ini karena menyangkut kondisi kesehatannya diantaranya:

1. Orang yang mempunyai kadar lemak rendah

Orang gemuk yang mempunyai kadar lemak berlebih, diet ini sangat disarankan dan bermanfaat, tapi sebaliknya diet ini tidak cocok dilakukan bagi orang yang punya kadar lemak rendah.

2. Ibu Hamil dan Menyusui

Ibu yang sedang hamil dilarang mengikuti diet ini karena harus menjaga pertembuhan janin yang ada dalam kandungannya. Begitu pun ibu yang sedang menyusui tidak diperkenankan, karena akan berpengaruh kepada pemberian gizi bayi

3. Orang yang mempunyai penyakit tertentu

Orang yang sedang menjalani perawatan dengan pengobatan tertentu tidak diperbolehkan melakukan diet puasa ini. Karena dikhawatirkan akan memicu hipoglekemia atau kondisi dimana kadar gula darah dibawah normal

Efek samping Intermittent Fasting

Dilansir dari laman Mayo Clinic diet ala Ade Rai ini mempunyai efek samping, namun efeksamping ini akan menghilang jika diet ini dilakukan rutin selama satu bulan.

Berikut ini adalah efek samping dari diet Intermitten Fasting:

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun