Kita berpikir tak bisa menahan amarah, tetapi sebenarnya kita hanya tak mau melakukannya. Yang penting bukanlah soal menahan amarah atau tidak, melainkan cara menanganinya. Amarah perlu ditangani dengan cinta. Jika tidak, amarah akan jadi senyakit. Jangan lupa bahwa amarah adalah perasaan berharga yang dapat kita tangani.
Penting untuk mengingat amarah sebagai tanda tiga hal ini:
1. Tanda bahwa kita yakin penyebab amarah adalah orang lain.
2. Tanda bahwa apa yang sangat kita inginkan tidak terwujud.
3. Tanda bahwa kita akan mengatakan dan melakukan hal yang akan kita sesali.
Semakin kita mencoba mencari penyebab amarah pada orang lain, kita akan menjadi semakin kejam dan tertekan. Inilah alasan para ibu perlu mengetahui cara menyingkirkan amarah mereka. Kita harus menjaga diri dengan baik saat marah agar dapat memikirkan kemungkinan lain untuk mengatasinya.
Joe, Park. 2018. Seni Memahami Perasaan Anak. Putri, Permatasari. 2021. KPG : Jakarta
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
