Sering Alam Kram Perut Saat PMS? 4 Cara Ini Dapat Membantu Mengurangi Kram Perutmu.

Selain itu juga dapat membantu untuk meregangkan otot perut bagian bawah yang kram.

4. Obat Pereda Nyeri

Source Photo by Paweł Czerwiński on Unsplash

Bila sudah banyak minum air putih, sudah melakukan olahraga ringan, dan juga sudah mengompres perut bagian bawahmu dengan handuk yang sudah direndam dengan air hangat namun kamu masih merasa kram pada bagian bawah perutmu akibat PMS kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri. Namun harus diperhatikan tidak semua obat pereda nyeri dapat kamu konsumsi.

Kamu dapat mengonsumsi parasetamol dan ibuprofen untuk meredakan nyeri tanpa resep dokter. Jika setelah mengonsumsi parasetamol atau ibuprofen kram perut bagian bawah akibat PMS masih terasa dan sangat mengganggu segera periksakan ke dokter agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Gejala PMS yang sering dialami oleh perempuan kebanyakan adalah kram perut. Jika kamu sudah melakukan keempat langkah di atas namun kram perut yang kamu rasakan tidak kunjung berkurang dan cenderung mengganggu aktifitasmu lebih baik segera periksakan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.