Rasa malas memang sangat mengganggu bagi perjalanan hidup kita. Pasalnya, jika kita membiarkan rasa malas itu terus menerus ada dalam diri kita, kita tidak akan bisa maju dan akan berada pada keadaan stuck. Keadaan stuck yang dimaksud yakni kita hanya berhenti atau diam pada keadaan tertentu dan tidak berkembang. Hal itu bisa membahayakan masa depan kita sebagai anak muda generasi penerus bangsa. Oleh karena itu, kita harus bisa mengontrol diri dan berusaha menghilangkan rasa malas itu.
Sebenarnya ketika kita berada pada fase rasa malas, kita sadar akan hal itu. Akan tetapi, tidak sedikit dari kita yang masih suka membiarkannya. Yuk kita simak apa saja hal yang menyebabkan kita masih suka bermalas-malasan dan bagaimana cara mengatasinya.
1. Begadang
Faktor pertama yang menyebabkan kamu masih suka bermalas-malasan yakni begadang. Begadang memang memiliki banyak dampak negatif baik dari segi kesehatan maupun yang lainnya. Melansir dari laman siloam hospital, beberapa dampak negatif dari begadang yakni menurunkan fokus dan konsentrasi, bahkan juga bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh.Â
Tidur yang tidak cukup menimbulkan rasa kantuk. Hal inilah yang menyebabkan kita lemas dan tidak bersemangat ketika bangun dari tidur serta memicu rasa malas kita untuk melakukan aktivitas. Oleh karena itu, kita sebagai generasi penerus bangsa yang sadar akan hal itu harus bisa mulai merubah kebiasaan buruk dimulai dari jam tidur.
2. Terlalu banyak di depan layar
Hal kedua yang paling sering menjadi penghambat kita untuk beraktivitas yakni terlalu banyak waktu menatap layar. Menatap layar yang dimaksud yakni bermain gadget, komputer, dan lain sebagainya yang serupa. Hal ini memang menjadi tantangan bagi kita yang hidup di zaman yang serba canggih di mana teknologi telah berkembang pesat.Â
Tidak sedikit dari kita yang masih suka berlama-lama dalam bermain gadget, entah itu untuk bermain game, menonton podcast, scroll sosial media, dan lain sebagainya. Melansir dari laman siloam hospital, bermain gadget memang dapat menyebabkan kecanduan bagi para penggunanya. Hal inipun sudah banyak terbukti di lingkungan sekitar kita. Oleh sebab itu, kita harus bisa mengontrol nafsu kita untuk terus bermain gadget dan mulai melakukan aktivitas yang bermanfaat.
3. Kurang motivasi dan tidak meluruskan niat
Kurangnya motivasi dan tidak meluruskan niat juga merupakan hal krusial yang menyebabkan kita masih suka bermalas-malasan. Pasalnya, kebanyakan orang di sekitar kita tidak mau melakukan aktivitas karena tidak ada dorongan atau motivasi pada dirinya. Bisa jadi mereka tidak melakukan atau menunda pekerjaan karena merasa itu bukanlah hal yang penting.Â
Padahal setiap hal positif yang kita lakukan di masa muda, akan berdampak pada hari tua kita. Maka dari itu, jangan sia-siakan masa mudamu hanya dengan bermalas-malasan. Mulai luruskan niat dan lakukan aktivitas yang bermanfaat dimulai dari hal yang paling sederhana dan kamu sukai.
4. Tidak membuat plan yang tetap dan teratur
Hal terakhir yang menyebabkan kita masih suka bermalas-malasan yakni tidak membuat plan yang tetap dan teratur. Terkadang kita merasa malas melakukan sesuatu karna kita tidak menetapkan jadwal yang tetap untuk mengerjakannya. Membuat plan atau jadwal yang tetap dan teratur dapat menjadikan kita cukup terarah dalam melakukan berbagai aktivitas. Hal ini cukup efektif untuk kita, namun harus dibarengi dengan niat dan tekad yang kuat untuk bergerak.
Itulah beberapa hal yang menyebabkan kita masih suka bermalas-malasan. Sebagai anak muda generasi penerus bangsa, kita harus sadar dan mulai merubah pola hidup kita menjadi lebih baik. Ayo kita lakukan perubahan demi masa depan yang lebih cerah!
