Belakangan ini, Indonesia tengah alami cuaca panas nan ekstrem. Berdasarkan data yang dikumpulkan oleh Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika(BMKG) dari layanan cuaca Ogimet yakni suhu terpanas di Asia tercatat berada di daerah Kumarkhali di Bangladesh sekitar 51,2 derajat celcius periode April 2023. Sementara di Indonesia, kota yang memiliki suhu paling panas pada periode ini adalah berada di Ciputat, kota Tangerang Selatan yaitu sekitar 37,2 derajat celcius. Wow super sekali ya!Â
Suhu panas yang ekstrem ini membuat tenggorokan kita sangat haus, pasti diantara kalian sering minum es saat panas ya kan? Mungkin bagi kita, dengan minum air dingin akan melegakan serta menghilangkan rasa haus di tenggorokan kita. Namun tahukah kamu? Minum air es atau dingin memiliki beberapa pengaruh lho! Kira-kira apa ya dampaknya? Melansir dari Medical News Today, berikut dampak yang terjadi ketika minum air dingin saat panas.
1. Mengganggu Saluran Pencernaan
Minum air es bisa berakibat terjadinya ketidakseimbangan pada tubuh dan melambatnya proses pencernaan. Hal ini dikarenakan tubuh kita mengeluarkan energi tambahan dalam memulihkan suhu tubuh ketika kita sedang minum air dingin.
2. Mengganggu saluran pernapasan
Ternyata minum air dingin terus menerus dapat menyebabkan terjadinya penumpukan lendir pada hidung dan tenggorokan lho! jika lendir ini sampai menumpuk dan menutupi saluran masuk oksigen, maka kita akan sulit bernapas. Makanya, biasanya orang-orang yang minum es ujungnya akan pilek atau terkena flu.
3. Menyebabkan sakit kepala
Terlalu banyak minum es juga dapat berakibat sakit kepala lho! Hasil studi tahun 2001 pada 669 wanita mengatakan, 7,6 persen dari partisipan mengalami sakit kepala dan pusing usai minum air dingin dengan sedotan. Penelitian ini juga menemukan bahwa orang yang memiliki migrain akan lebih merasakan sakit kepala dibandingkan yang tidak merasakan migrain. Hal ini dikarenakan terjadinya sarat sensitif tulang belakang menjadi dingin hingga memasuki otak.
4. Menurunkan detak jantung
Menurut penelitian, minum air es juga bisa menurunnya detak jantung hingga merangsang saraf-saraf yang mengontrol fungsi tubuh tanpa sengaja lho! Saraf yang disebut saraf vagus ini yaitu langsung terpengaruh pada suhu air yang rendah, berdampak pada melambatnya jantung. Tentu saja ini juga akan berisiko pada masalah jantung lainnya.
