3. Pentingnya Gizi Seimbang bagi Anak
Gizi seimbang adalah konsumsi berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Pada anak-anak, gizi seimbang sangat penting karena:
Pertumbuhan Fisik: Nutrisi yang cukup mendukung pertumbuhan tulang, otot, dan organ tubuh lainnya.
Perkembangan Otak: Nutrisi seperti asam lemak omega-3 dan zat besi penting untuk perkembangan otak dan kemampuan kognitif.
Sistem Imun: Makanan bergizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap infeksi dan penyakit.
4. Dampak Buruk dari Kekurangan Gizi
Kekurangan gizi pada anak dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, antara lain:
•Stunting: Kondisi di mana anak memiliki tinggi badan di bawah standar untuk usia mereka, sering disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam jangka waktu lama.
•Wasting: Kondisi di mana anak mengalami penurunan berat badan yang drastis akibat kurangnya asupan kalori.
•Keterlambatan Perkembangan: Anak yang kekurangan gizi dapat mengalami keterlambatan dalam perkembangan fisik dan mental.
•Kekurangan Berat Badan: Anak-anak yang mengalami kekurangan gizi cenderung memiliki berat badan yang rendah untuk usianya, yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.
