Assalamualaikum Wr. Wb.
kali ini aku akan memaparkan beberapa cara untuk mencerahkan kulit. antara lain :
1. Tidur dengan Cukup
karena tidur 7-8 jam dapat meregenerasi sel-sel dalam kulit dengan cepat terutama pada saat malam hari.
2. Minum Air
Dengan minum air putih seharusnya 8 gelas / 2 liter dalam hari dapat menjaga kelembapan kulit.
3. Memakan buah dan Sayur
Dengan memakan buah dan sayur yang fresh dan banyak mengandung vitamin B,C, dan E dapat meregenerasi kulit dengan cepat. seperti tomat, wortel, sayuran hijau, alpukat, anggur, pepaya, dan masih banyak lagi.
4. Menggunakan Sunscreen
Menggunakan sunscreen ketika di dalam ruangan juga perlu tidak hanya ketika diluar ruangan saja.
5. Melakukan Eksfoliasi
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!