Stigma Masyarakat Yang Menurunkan Tingkat Kepercayaan Diri

Kondisi dimana manusia merasa tidak percaya diri atau biasa disebut insecure kerap terjadi di kalangan masyarakat era ini. Tahukah kalian apa itu insecure? Insecure adalah perasaan cemas, tidak mampu, dan kurang percaya diri yang membuat seseorang merasa tidak aman.

Insecure dapat terjadi di berbagai kalangan dan usia, baik wanita maupun pria. Insecure tidak hanya dalam hal fisik, namun juga dalam hal lain, seperti kemampuan diri, ataupun perbedaan kelas sosial.

Insecure biasanya disebabkan oleh dua faktor, yaitu faktor internal dan eksternal. Faktor internal berupa perasaan kesepian, tidak percaya dengan diri sendiri, sifat perfeksionis, kecemasan dan takut bersosialisasi. Seseorang bisa saja cemas memikirkan penilaian dari orang lain terhadap dirinya dan membayangkan skenario terburuk, misalnya dijauhi karena membosankan.

 

Sementara itu faktor eksternal berupa, perlakuan overprotective dari orang tua serta suka membanding-bandingkan anak dengan orang lain, membuat sang anak merasa tertekan. Selain itu, trauma masa lalu dan juga kegagalan dalam pendidikan atau pekerjaan. Hal-hal itulah yang akan membuat seseorang menganggap dirinya tidak berguna.

 

Berikut beberapa contoh insecure, yaitu :

1. Insecure dalam hubungan. Insecure ini muncul dikarenakan tidak adanya komunikasi dengan sesama, contohnya adalah dalam hubungan seorang anak dengan orang tua. Mereka tidak memberikan support kepada anaknya yang mengakibatkan si anak menjadi Insecure dan biasanya anak akan mencari support dari orang lain.
2. Insecure dalam hal materi. Insecure dalam hal ini muncul karena seseorang tidak mampu untuk membeli dan menamai diri mereka dengan orang orang yang lain dalam hal materi. Sehingga menimbulkan perasaan iri dan tidak suka.
3. Insecure dalam hal Pendidikan. Insecure dalam hal Pendidikan yaitu seperti tidak percaya diri dalam mengerjakan tugas atau seseorang merasa iri karena perbedaan tingginya pendidikan yang diraih.
4. Insecure dalam citra tubuh. Insecure ini banyak terjadi di kalangan wanita karena adanya pandangan bahwa tubuh ideal itu adalah tubuh yang kurus, putih, dan halus. Banyak orang yang tidak memenuhi kriteria tubuh ideal dan berakhir diet extrim hingga terkena penyakit eating disorder. Padahal cantik itu relatif ya kawan, kita semua cantik di mata orang yang benar.
5. Insecure dalam hal pekerjaan. Insecure dalam hal pekerjaan sering terjadi ketika seseorang cemas dalam kinerja kerjanya dan takut dengan kelangsungan pekerjaannya. Atau seseorang yang merasa iri dengan pekerjaan orang lain, iri karena gaji yang lebih tinggi, atau jabatan yang lebih bagus.

 

            Banyak orang yang tidak menyadari dampak dari insecure itu sendiri. Banyak pula yang menyadarinya, namun menganggap sepele. Jika ditelusuri lebih dalam, insecure berdampak sangat buruk terhadap mental seseorang.

            Insecure dapat menghambat seseorang melakukan aktivitasnya. Hal itu disebabkan oleh pikiran negatif yang muncul terhadap orang itu. Tidak hanya itu, seseorang akan sulit untuk bersosialisasi karena tidak percaya dengan kemampuan dirinya. Ia akan menganggap dirinya tidak berharga, ataupun tidak berguna. Masalah ini yang akan memunculkan isu mental pada seseorang. Dimana kita ketahui kondisi mental yang buruk sangat tidak baik untuk kesehatan.

            Agar kondisi mental kita tetap baik, kita harus menghindari Insecure. Namun jika sudah terlanjur merasa insecure, ada beberapa cara untuk menghentikan perasaan insecure. Pertama, kenali diri sendiri. Cari tahu penyebab kita merasa insecure, lalu cari apa yang bisa kita lakukan terhadap apa yang membuat kita merasa insecure.