How to be 'that girl': Productive Morning Routine

          Selanjutnya, kita akan melakukan olahraga. Olahraga ini tidak perlu terlalu berat, pilihlah jenis olahraga yang kamu sukai dan enjoy dalam menjalaninya. Contohnya ada yang memilih yoga, berlari, berjalan ringan disekitar rumah, olahraga youtube, stretching ringan, dan lain-lain. Olahraga ini bertujuan untuk menyehatkan dan merilekskan tubuh kita serta dapat meningkatkan kinerja otak kita agar lebih maksimal. Dan tambahannya lagi, berolahraga dapat menurunkan stress karena Ketika berolahraga tubuh kita melepaskan hormon kortisol dan epinefrin juga meningkatkan hormone norepinefrin sebagai antidepresan. Efeknya sangat positif, so don't forget to move your body! 

5. Skincare and bodycare

          Setelah penat dan berkeringat selepas berolahraga, kita bisa langsung mandi untuk menyegarkan tubuh kita. Mandi berguna untuk membersihkan bagian-bagian tubuh kita agar bersih sehat dan terawat. Tak lupa juga menggunakan skincare untuk wajah agar wajah kita ternutrisi dengan baik dan jauh dari berbagai penyakit kulit. Ingat, skincare is a must. Kita mengaplikasikan berbagai skincare yang baik seperti cuci muka dengan facial wash, menggunakan toner, moisturizer, sunscreen, hingga serum.

5. Eat healthy and balanced food

          Setelah itu, yuk sarapan!. Sarapan ini bertujuan men-charge tubuh kita untuk siap dalam menjalani aktivitas kita seharian ini. Eits, tapi ingat bahwa sarapan bukan sembarang sarapan. Kita perlu menutrisi tubuh kita dengan makanan-makanan yang bergizi dan seimbang. Seperti yang kita pelajari dahulu Ketika sd, 4 sehat 5 sempurna. Slogan tersebut sangat penting karena semakin sehat makanan kita, semakin sehat pulalah tubuh kita. Tubuh kita itu ibaratkan pabrik, apabila pabrik tersebut selalu dipelihara maka mesin-mesin nya akan kuat dan tahan lama. Jadi, makan makanan sehat yaa gais!

6. Stay hidrated

          Tahap terakhir dari rangkaian 'morning routine' ini adalah agar kita tetap terhidrasi sepanjang hari. Minumlah air putih minimal 2 liter per harinya agar tubuh kita sehat dan tidak lemas. Selain itu, air putih juga bagus untuk kulit, lho. Air putih sangat banyak manfaatnya dan tidak boleh kita sia-siakan. Tubuh yang terhidrasi sepanjang hari membuat aktivitas juga dijalani dengan bersemangat and that's our main priority!

          Finally, the day is yours and you are fully prepared to seize the day!!