Keterampilan Manajemen Waktu dalam Mengurangi Stres Sebagai Mahasiswa PPG Prajabatan

Sebagai mahasiswa PPG Prajabatan mengemban tugas akademis dan tanggungjawab profesional, seperti tugas kuliah di Learning Management System (LMS) persiapan mengajar, dan tugas lain yang harus diselesaikan secara bersamaan. Hal tersebut dapat menjadi sumber pemicu stres bagi seseorang. Dalam menghadapi masalah tersebut penting bagi mahasiswa untuk dapat mengelola keterampilan manajemen waktu dengan baik.

Kemampuan dalam mengatur waktu yang baik dapat menjadi kunci dalam mengurangi rasa stres yang berlebihan. Sehingga mahasiswa dapat menghindari penumpukan tugas, meningkatkan produktivitas dan dapat mencapai keseimbangan antar kehidupan akademik dan pribadi.

Adapun strategi yang dapat dilakukan dalam membantu mengelola stres yaitu:

1. Membuat rencana jadwal kegiatan, dengan membuat prioritas yang penting dan deadline. Dengan membuat jadwal yang teratur,kita dapat terhindar dari rasa kecemasan dan kebingungan yang dapat memicu rasa stres.
2. Mengidentifikasi waktu yang produktif, setiap orang mempunyai waktu yang dianggapnya paling produktif. Kita pelu mengidentifikasi kapan kita merasa fokus dan energik untuk menyelesaikan tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi.
3. Jangan menunda-nunda kegiatan, salah satu kunci utama keberhasilan yaitu jangan mencoba menunda-nunda kegiatan. Lakukan segera dan ingat tujuan kita mengikuti PPG Prajabatan agar kita termotivasi.
4. Tetapkan waktu yang realistis,
perlu untuk mencapai target dan menetapkan waktu yang realistis untuk mencapai tujuan agar kita dapat mengurangi rasa stres.
5. Istirahat dan refreshing yang cukup, perlu untuk mengatur keseimbangan untuk istirahat dan refreshing untuk menyegarkan pikiran agar tidak stres. Perlu untuk memberi reward terhadap diri sendiri agar lebih bersemangat.

Ingatlah untuk berlatih memanajemen waktu perlu latihan yang konsisten dan tekun. Diharapkan dengan usaha yang dilakukan kita dapat mengembangkan keterampilan manajemen waktu secara efektif.