Menggali Sisi Positif dari Overthinking dan Menjadikannya Berguna dalam Kehidupan

Sama seperti poin diatas, salah satu penyebab overthinking adalah terlalu lama berkutik pada kegiatan yang sama dalam jangka waktu yang panjang. Menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan yang positif bisa menjadi rujukan untuk kalian yang terus dirudung overthinking tidak jelas.

Misalnya saja dengan bergabung dengan komunitas. Menyibukkan diri dengan kegiatan-kegiatan outdor bisa juga menjadi pilihan. Hal ini bertujuan agar pikiran kalian juga ikut terlepas dari kekangan pikiran-pikiran yang tidak jelas.

Ketiga, Berpikiran Terbuka

Berpikiran terbuka menjadi kunci utama bagi kalian yang selama ini terus dilanda overthinking. Mari memandang segala macam hal dengan pikiran terbuka. Jangan sesekali berpikir sempit. Itu akan merugikan kalian.

Pikirkanlah segala macam persoalan dengan sudut pandang yang lebih luas. Disana kalian pasti akan mendapati kekeliruan tentang cara pikir kalian selama ini. Bisa jadi apa yang pernah kalian pikirkan tidaklah serumit dugaan kalian. Maka, buanglah cara berpikir sempit seperti itu, dan mulailah berpikir secara terbuka dan logis.

Keempat, Menghabiskan Waktu bersama Keluarga

Bagi kebanyakan orang, keluarga adalah tempat mencurahkan perasaan, menenangkan serta tempat paling nyaman untuk menghilangkan segala macam keruwetan kehidupan.

Dalam mengatasi overthinking peran keluarga juga cukup dibutuhkan. Bagi kalian para overthinker (sebutan untuk orang yang suka overthinking), disaat pikiran kalian mulai menerawang jauh kemana-mana, coba sisihkan sedikit waktu kalian bersama keluarga.

Coba cari kesibukan, serta tenangkan pikiran bersama keluarga kalian. Hal ini bertujuan untuk mencegah pikiran kalian overthinking pada hal yang tidak jelas.

****

Nah, sekarang muncul pertanyaan, apakah overthinking selalu menyangkut tentang hal-hal negatif ? saya secara pribadi akan menjawab tidak. Saya melihat ada beberapa hal positif dari bersikap overthinking yang bisa berguna dalam kehidupan.