Kesimpulan
Mengatur kadar dopamin adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental dan menghindari kecanduan. Dengan mengimplementasikan strategi-strategi di atas, Anda dapat mendukung kesehatan otak dan menikmati kehidupan yang lebih seimbang dan bahagia. Ingatlah bahwa jika Anda mengalami kesulitan mengatur kecanduan, mencari bantuan profesional adalah langkah yang bijaksana.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!