D. Jika Perlu, Cari Bantuan Profesional
Jika trauma atau penyesalan terlalu berat, konsultasikan dengan psikolog atau konselor yang bisa membantumu melalui proses pemulihan dengan strategi yang lebih personal.
---
4. Prinsip Pendukung
- Keberanian untuk Memaafkan: Baik memaafkan diri sendiri maupun orang lain adalah langkah penting untuk melepaskan masa lalu.
- Bersyukur: Fokus pada hal-hal baik yang sudah ada dalam hidupmu dapat mengurangi efek negatif masa lalu.
- Optimisme Terarah: Percaya bahwa masa depan memiliki peluang yang lebih baik jika kita mempersiapkan diri dengan baik.
---
Kesimpulan
Melepaskan masa lalu bukan berarti melupakan segalanya, tetapi memahami bahwa kita tidak bisa mengubah apa yang sudah terjadi. Yang bisa kita kendalikan adalah cara kita merespons dan melangkah ke depan. Berani melepaskan masa lalu adalah bentuk kekuatan, sementara menerima diri sendiri adalah awal dari pertumbuhan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
